วีดีโอ: 2 недели с iPhone 12 mini: сравнение размеров и тест батареи — полный обзор (ตุลาคม 2024)
เชิญ MMA World Champion Georges St-Pierre เข้ามาในห้องนั่งเล่นของคุณโดยใช้แอพ iPhone Touchfit: GSP (ฟรีสมัครสมาชิก $ 3.99 ต่อเดือนหรือ $ 9.99 ต่อปี) และมีโอกาสน้อยที่คุณจะไม่ต้องตื่นขึ้นมาในเช้าวันพรุ่งนี้ แอพออกกำลังกายตัวนี้จะทำให้คุณออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง 20, 40, และ 60 นาที ในขณะที่คุณใช้งานคุณทำเครื่องหมายว่าการออกกำลังกายนั้นยากหรือง่ายเกินไปและแอพกำหนดกิจวัตรในอนาคตของคุณเพื่อที่คุณจะไม่ตีที่ราบสูง แต่ยังไม่ต้องเคลื่อนไหวที่เป็นไปไม่ได้ ฉันจะไม่แนะนำให้ผู้เริ่มต้น แต่ใครก็ตามที่มองหาความท้าทายในห้องนั่งเล่นหรือห้องออกกำลังกายของพวกเขาจะพบว่ามันกดปุ่มขวาเท่านั้น
ในการทดสอบแอพฉันติดอยู่กับการออกกำลังกายเป็นเวลา 20 นาที แต่ละคนรวมถึงการวอร์มอัพและสักพักสักครู่แซนวิชการออกกำลังกายหลักซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวที่ทดสอบความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นของฉันความแข็งแกร่งของหัวใจและความสมดุล ฉันนั่งที่ขาข้างหนึ่งเงาวางบนหน้าท้อง crunched กล้ามท้องของฉันและอีกมากมายจนกระทั่งฉันพร้อมที่จะกระแทกพื้น
หลังจากการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะบอกแอปว่าการเรียนรู้นั้นง่าย, ยาก, เป็นไปไม่ได้หรือยาก แต่คุ้มค่า แอพใช้ความคิดเห็นนั้นเพื่อสร้างกิจวัตรที่ดีกว่าที่ท้าทายคุณโดยไม่ทิ้งคุณไว้ในกองเหงื่อของคุณ
หากคุณพยายามออกกำลังกายให้ใกล้เคียงกันมากเกินไปสองแอพจะเตือนคุณว่าไม่แนะนำให้บอกว่าร่างกายของคุณต้องการเวลาในการกู้คืน มันจะบอกคุณว่าคุณต้องรอกี่ชั่วโมงหลังจากออกกำลังกายครั้งสุดท้าย รายละเอียดเหล่านั้นทำให้แอปนี้คุ้มค่าจริงๆ
ฉันรักจริง ๆ ว่า Georges St-Pierre ในวิดีโอทั้งหมดที่แสดงให้คุณเห็นว่าต้องทำอย่างไรในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง (พวกเขาเล่นในขณะที่คุณออกกำลังกาย) เป็นเท้าเปล่าโดยสิ้นเชิง คุณไม่ต้องการรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกาย มันจะช่วยให้มีแผ่นปูพื้นสำหรับการออกกำลังกายบนพื้นและการเคลื่อนไหวสองสามครั้งต้องใช้แถบความต้านทาน แต่คุณสามารถทำเครื่องหมายการออกกำลังกายเหล่านั้นว่า "เป็นไปไม่ได้" เสมอหากคุณต้องการที่จะทิ้งมันไว้ในอนาคต
แอพนี้มีวิดีโอที่มีรายละเอียดมากของการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำ นอกจากนี้ยังมีเครื่องเล่นเพลงที่ให้มาด้วยเพื่อให้คุณสามารถสตรีมในรายการเพลงของคุณขณะออกกำลังกาย
เมื่อพิจารณาจากเนื้อหาวิดีโอจำนวนมากขนาดของแอพ 27.7MB นั้นค่อนข้างสมเหตุสมผล วิดีโอบางส่วนจะถูกเก็บไว้ออฟไลน์จนกว่าคุณจะต้องการ ในการเปรียบเทียบ GAIN Fitness นั้นเป็นการดาวน์โหลด 64MB หากคุณต้องการอะไรที่เบากว่าลอง Sworkit Pro (99 เซ็นต์) ซึ่งมีขนาดเพียง 14.6MB
Touchfit: GSP ดูเหมือนจะไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นครั้งแรกในชีวิต การออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก แอพหนึ่งที่ฉันคิดว่าดีกว่ามากสำหรับผู้เริ่มต้นคือแอปออกกำลังกายอย่างเป็นทางการของ 7 นาที (ฟรี) คุณสามารถบอกแอพว่าคุณเป็นมือใหม่และควรอ่อนโยนกับคุณในช่วงเจ็ดนาที - หรือนานกว่านั้นถ้าคุณเลือกการออกกำลังกายอื่นจากตัวเลือกของมัน
ฉันชอบ Touchfit เกือบเท่ากับ Editors 'Choice GAIN Fitness ของเรา (ฟรีชุดออกกำลังกายพิเศษที่มีให้ซื้อในแอพ) หากคุณต้องการลองก่อนตัดสินใจซื้อลองไปที่ GAIN Fitness และดูว่าคุณเบื่อกับการออกกำลังกายรวมที่มาพร้อมกับแอพฟรีและใช้จ่ายเพิ่มเล็กน้อยถ้าคุณต้องการเพิ่มการออกกำลังกายพิเศษเช่นโยคะหรือ พิลาเต้ก่อนคลอด
