วีดีโอ: Распаковка iPhone 12 Pro с секретом.... (ตุลาคม 2024)
SworkIt เป็นแอพ Workout-on-demand ที่มีการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบที่คุณสามารถทำได้ทุกที่โดยไม่มีอุปกรณ์ วิดีโอการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งและการฝึกสอนเสียงนำคุณผ่านแต่ละเซสชัน คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อทำกิจวัตร premade หรือออกแบบของคุณเอง มันไม่ใช่แอพ Workout-on-demand ที่ทันสมัยที่สุด แต่มันดีมากและติดอันดับแอพฟิตเนสที่ดีที่สุด
ราคา
แอป SworkIt สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีทั้ง iOS และ Android มีรุ่นฟรีที่ทุกคนสามารถใช้ได้และการอัพเกรดในแอพเป็นบัญชีพรีเมียมมีค่าใช้จ่าย $ 2.99 ต่อเดือนซึ่งเป็นราคาที่สมเหตุสมผลมากเมื่อเทียบกับคุณต้องจ่ายค่าสมาชิกแอพฟิตเนสระดับพรีเมียมอื่น ๆ
รุ่นฟรีของ SworkIt ช่วยให้คุณเข้าถึงการออกกำลังกายในประเภทต่อไปนี้: ความแข็งแรงการยืดกล้ามเนื้อหัวใจพิลาทิสและโยคะ การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ถึงแม้ว่าคุณจะรู้สึกสบายใจที่สุดกับแผ่นรองและรองเท้าผ้าใบ เมื่อฉันดูการออกกำลังกายที่เป็นไปได้ทั้งหมดฉันพบหนึ่งหรือสองคนที่ใช้เก้าอี้ แต่ก็ง่ายพอที่จะหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวเหล่านั้นถ้าคุณไม่มีเก้าอี้ในมือ
ในขณะที่คุณออกกำลังกายคุณจะเห็นการสาธิตวิดีโอของการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งและรับคำแนะนำทางวาจาและการชี้นำเพื่อฝึกสอนคุณ ในขณะที่คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณเองและบันทึกพวกเขาคุณถูก จำกัด เพียงสาม ในฐานะสมาชิกฟรีคุณจะเห็นโฆษณาในแอพเป็นครั้งคราว
สมาชิกพรีเมี่ยมจะได้รับประสบการณ์การโฆษณาฟรีความสามารถในการบันทึกการออกกำลังกายไม่ จำกัด และการออกกำลังกายพิเศษบางอย่างเช่นการออกกำลังกายที่ไม่ส่งผลกระทบต่อผู้บาดเจ็บหรือความกังวลทางร่างกายอื่น ๆ สมาชิกพรีเมี่ยมยังสามารถถามคำถามผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลได้ด้วยการส่งข้อความภายในแอพ
ตามที่กล่าวไว้ราคาดีมากเมื่อคุณเปรียบเทียบกับราคาของแอพฟิตเนสที่เหลือ ตัวอย่างเช่น FitStar รัน $ 7.99 ต่อเดือนหรือ $ 39.99 ต่อปีสำหรับพรีเมี่ยม แอพติดตามการออกกำลังกายยอดนิยมอีกตัวหนึ่ง Strava มีราคา $ 6 ต่อเดือนหรือ $ 59 ต่อปีสำหรับสมาชิกพรีเมี่ยม
หนึ่งในแอพออกกำลังกายตามความต้องการที่ชื่นชอบ (และมันหนักกว่า SworkIt มาก) คือ Touchfit: GSP ซึ่งมีราคาเพียง $ 9.99 ต่อปี แต่คุณต้องจ่าย $ 4.99 สำหรับแอพเอง
เท่าที่ราคาเป็นมากกว่าความยุติธรรมมีแอพเดียวที่ให้บริการฟรีและเป็นคู่แข่งโดยตรงสำหรับ SworkIt: แอพ Johnson & Johnson อย่างเป็นทางการ 7 นาทีแบบฝึกหัดออกกำลังกาย นี่คือตัวเลือกของบรรณาธิการเพราะจะมอบทุกอย่างที่คุณได้รับจาก SworkIt แต่ให้ฟรี คุณไม่สามารถถามคำถามการออกกำลังกายของคุณกับเทรนเนอร์ได้ แต่คุณสามารถออกกำลังกาย premade ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเองรับโค้ชผ่านการเคลื่อนไหวและดูตัวอย่างบนหน้าจอของการออกกำลังกายตามที่คุณตั้งใจจะทำ
ประสบการณ์ SworkIt
ฉันพยายามออกกำลังกายร่างกายแบบ 'พอดีใน 5' อย่างรวดเร็วด้วย SworkIt โดยเปิดใช้งานตัวชี้นำเสียงและมันก็ไม่ได้แย่ แอปให้ฉันทำแบบฝึกหัดที่หลากหลาย 30 วินาทีทุกอย่างตั้งแต่ขั้นตอนการสัมผัสไปจนถึงการบิดเกร็งหน้าท้อง ฉันเล่นรูทีนบน iPhone ของฉันแล้ว แต่แอพนี้ยังมีอยู่ในอุปกรณ์ Android แม้ว่า SworkIt จะไม่มีแอปพลิเคชั่นเว็บในขณะนี้ แต่ก็มีอีกหนึ่งการพัฒนา
นอกเหนือจากการลองออกกำลังกายของ SworkIt ฉันยังสร้างกิจวัตรที่กำหนดเองของฉันเองเช่นกันค้นหาการออกกำลังกายที่ฉันต้องการโดยใช้คำหลักรวมถึงการเลื่อนดูรายการที่จัดกลุ่มตามประเภทเช่นเหยียดตัวเพิ่มความแข็งแรงร่างกายส่วนล่างเป็นต้น
เมื่อรูทีนของคุณถูกสร้างขึ้นการตั้งค่าเริ่มต้นจะทำให้คุณทำการย้ายแต่ละครั้งเป็นเวลา 30 วินาทีตามด้วยการเปลี่ยนผ่านไม่กี่วินาที คุณสามารถข้ามช่วงการเปลี่ยนภาพได้ด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียวหากคุณพร้อมที่จะข้ามไปยังการเคลื่อนไหวครั้งต่อไป สมาชิกพรีเมี่ยมสามารถปรับเวลาเริ่มต้นเหล่านี้ แต่สมาชิกฟรีไม่สามารถ
คุณสามารถตั้งเป้าหมายเช่นออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีทุกวันและคุณสามารถเพิ่มการเตือนเพื่อให้แอปส่งการแจ้งเตือนในแต่ละวันเพื่อให้คุณย้าย
ฉันชอบที่แอพนี้สามารถทำงานร่วมกับ Apple Health, Google Fit และแอปนับแคลอรี่ MyFitnessPal MyFitnessPal เป็นแอพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักในความคิดของฉันและควรใช้ร่วมกับแอพการออกกำลังกายหรือตัวติดตามฟิตเนสอย่างแน่นอนหากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก
SworkIt ดีมาก แต่ไม่ปรับแบบไดนามิกให้เหมาะกับระดับความฟิตของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ FitStar และ Touchfit ทำ ด้วยแอพเหล่านี้คุณจะให้คะแนนว่าการออกกำลังกายแต่ละครั้งนั้นยากแค่ไหนเพื่อให้คุณสำเร็จหรือว่ามันยากเกินกว่าจะทำให้เสร็จและการออกกำลังกายจะปรับให้เข้ากับความสามารถของคุณโดยอัตโนมัติ ด้วยวิธีนี้คุณถูกท้าทาย แต่ไม่ได้รับการขอให้ทำแบบฝึกหัดการออกกำลังกายที่อยู่ไกลเกินเอื้อมของคุณ
แอพออกกำลังกาย 7 นาทีของ Johnson & Johnson มีฟังก์ชั่นที่คล้ายกันซึ่งคุณให้คะแนนการเคลื่อนไหวในระดับหนึ่งถึงห้าและบอกแอปว่าคุณมีความสามารถอย่างไร ก้าวไปข้างหน้ามันจะให้เฉพาะการออกกำลังกายที่เหมาะสมเท่านั้น
การออกกำลังกายตามความต้องการ
Sworkit มีการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับการออกกำลังกายตามความต้องการ มันเป็นแอพออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างการออกกำลังกายของตัวเองหรือเพียงแค่ต้องการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในวันของพวกเขา ฉันยังคงแนะนำการออกกำลังกาย 7 นาทีและ Touchfit: GSP ของ Johnson & Johnson ก่อน แต่ SworkIt เป็นแอพที่ดีในการสำรวจถ้าคุณไม่ได้เป็นแฟนตัวเลือกอื่น ๆ เหล่านี้
