จำนวนสลีป 360 รีวิวเตียงอัจฉริยะและการให้คะแนน

มีหลายวิธีในการติดตามการนอนหลับของคุณในปัจจุบันตั้งแต่ตัวติดตามฟิตเนสไปจนถึงสมาร์ทวอทช์ แต่อาจจะไม่มีสิ่งใดเหมาะสมกับงานของคุณได้ดีไปกว่าที่นอนของคุณ อย่างน้อยนั่นคือแนวคิดเบื้องหลัง 360 Smart Bed ซึ่งประกอบด้วยเซ็นเซอร์ไบโอเมตริกซ์เพื่อช่วยให้คุณงีบหลับได้ดีขึ้น คุณใช้แอพในสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อดูแนวโน้มการนอนและการวัดสุขภาพและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับที่ดีขึ้น มันเป็นการลงทุนที่หนักมากที่ $ 3, 896.62 สำหรับแบบจำลองที่เราทดสอบ แต่ถ้าคุณมีเงินที่จะใช้จ่าย 360 Smart Bed เป็นวิธีที่สะดวกสบายมีประสิทธิภาพและปรับแต่งได้สูงเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ

ที่นอนสำหรับตู้นอนทุกประเภท

360 Smart Bed มีให้เลือกมากมายหลายขนาด คุณสามารถเลือกได้ระหว่างที่นอนแบบเต็ม, ด้านบนและด้านบนโดยไม่ขึ้นอยู่กับว่าคุณนอนคนเดียวหรืออยู่กับคู่นอนขนาดตั้งแต่แฝดถึงกษัตริย์แคลิฟอร์เนีย ราคาเริ่มต้นที่ $ 1, 399 และสูงถึง $ 5, 699 สำหรับที่นอน การเพิ่มต้นทุนฐานพิเศษ

เราได้ทดสอบที่นอนแบบ p5 ขนาดเต็มและไม่แยกด้วยฐาน FlexFit 1 เมื่อรวมกับการติดตั้งและการส่งมอบบ้านทำให้มีมูลค่ารวม $ 3, 896.62 p5 เป็นที่นอนรองรับขนาดกลางที่มีชั้นความสบายสี่นิ้วและความสูงโปรไฟล์ 10 นิ้ว รุ่นพรีเมี่ยมเพิ่มเติมเช่น i8 และ i10 มาพร้อมกับโพรไฟล์ที่สูงขึ้นและเลเยอร์ที่สะดวกสบายหนาขึ้นและทำจากวัสดุระบายความร้อน คุณไม่จำเป็นต้องซื้อฐาน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการเก็บโครงเตียงที่มีอยู่ของคุณ) แต่โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถใช้ที่นอนเหล่านี้กับกล่องสปริง

ภาพรวม 360 Smart Bed ดูเหมือนที่นอนสปริงมาตรฐานของคุณ แต่การมองอย่างใกล้ชิดใต้เผยให้เห็นมอเตอร์และท่ออากาศซึ่งใช้ในการปรับความแน่นเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ ในแง่ของการออกแบบมันมีการทอด้านบนสีเทาเรียบง่ายซึ่งคุณจะไม่เห็นเมื่อมันถูกปกคลุมไปด้วยแผ่นและผ้าห่ม

ตั้งค่าและแอพ

เนื่องจากที่นอนมาพร้อมกับการส่งมอบบ้านและการติดตั้งสิ่งที่คุณต้องทำคือดาวน์โหลดแอพ SleepIQ สำหรับ Android หรือ iOS คุณจะได้รับแจ้งให้สร้างบัญชีเชื่อมต่อฟูกกับเครือข่าย Wi-Fi ในบ้านของคุณและป้อนบาร์โค้ดที่ไม่ซ้ำใครในปั๊มลม (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเชื่อมต่อกับเครือข่าย 2.4GHz เนื่องจากที่นอนไม่รองรับ Wi-Fi 5GHz) หลังจากนั้นคุณสามารถตั้งค่าเป้าหมายการนอนหลับของคุณและป้อนรายละเอียดส่วนบุคคลเช่นเพศความสูงและน้ำหนัก

สิ่งที่เหลืออยู่คือการหาหมายเลขการนอนหลับของคุณ หมายเลขการนอนหลับของคุณอยู่ระหว่าง 0 ถึง 100 โดยเพิ่มทีละห้าและจะกำหนดความแน่นของเตียง แอพจะแจ้งให้คุณเติมช่องอากาศจนเต็ม 100 ซึ่งเป็นการตั้งค่าที่แน่นที่สุด จากนั้นจะยุบจนกว่าคุณจะพบระดับความสบายที่เหมาะสมที่สุด อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อยในการค้นหาจำนวนที่แน่นอนที่เหมาะกับคุณดังนั้น Sleep Number ขอแนะนำให้ทดลองใช้การตั้งค่าเล็กน้อยหากคุณไม่สะดวกหลังจากผ่านไปสองสามคืน

แอป SleepIQ นั้นได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นตั้งแต่เราทดสอบหมายเลขการนอน (สลีปเบอร์มัน) สำหรับผู้เริ่มต้นนั้นง่ายกว่ามากในการนำทาง ที่ด้านล่างคุณจะพบแท็บห้าแท็บ: สลีปข้อมูลเชิงลึกระบบควบคุมเตียงฟีดและการตั้งค่า การนอนหลับคือที่ที่คุณจะได้พบกับรายละเอียดของคืนรวมถึงคะแนน SleepIQ ของคุณหมายเลขการนอนหลับอัตราการเต้นของหัวใจและลมหายใจของคุณต่อนาที แท็บข้อมูลเชิงลึกคือที่ที่คุณจะได้เห็นข้อมูลของคุณในระยะยาว ตัวอย่างเช่นคุณสามารถสลับระหว่างคะแนน SleepIQ โดยเฉลี่ยในแต่ละเดือนหรือดูเวลาเฉลี่ยที่ใช้ในเตียง

ตัวควบคุมเตียงทำงานเหมือนรีโมท เป็นที่ที่คุณสามารถปรับแต่งหมายเลขการนอนหลับของคุณรวมถึงเปิดใช้คุณสมบัติการตอบสนองอากาศ สิ่งนี้จะปรับความแน่นโดยอัตโนมัติตามการเคลื่อนไหวของคุณดังนั้นหากคุณย้ายไปด้านข้างมันจะปรับตามเพื่อให้การรองรับแรงกระแทกมากขึ้น ในทำนองเดียวกันถ้าคุณย้ายไปด้านหลังของคุณมันจะมั่นคงสำหรับการสนับสนุนเพิ่มเติม หากคุณได้รับฐาน FlexFit ที่ปรับได้นี่เป็นแท็บที่คุณสามารถปรับตำแหน่งหัวหรือขา

แท็บฟีดเป็นรายการบทความรวมถึงเคล็ดลับในการใช้เตียงและแอพ สุดท้ายแท็บการตั้งค่าเป็นที่ที่คุณสามารถกำหนดกิจวัตรจัดการการแจ้งเตือนและแอพที่เชื่อมต่อและแก้ไขโปรไฟล์ของคุณ คุณสามารถเชื่อมโยงกับบัญชี Apple Health, Fitbit, MapMyFitness, Microsoft Health, Nest และ Nokia เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับของคุณ

ประสิทธิภาพ

ฉันทดสอบ 360 Smart Bed เป็นเวลาประมาณสองเดือนโดยเปิดคุณสมบัติ Responsive Air ไว้ ด้วยความสามารถในการปรับตัวได้ฉันพบว่ามันเป็นหนึ่งในเตียงที่สะดวกสบายที่สุดที่ฉันเคยนอน

ฉันติดตามการนอนหลับของฉันในหลาย ๆ แพลตฟอร์มและจากข้อมูลของฉันฉันพบว่าฉันโยนและหันหลังน้อยกว่าการทดสอบระยะเวลาสองเดือนของฉัน 360 ฉันยังสังเกตเห็นว่าอาการปวดคอและไหล่ตามปกติของฉันหายไปหลังจากสองสามคืน เพียงอย่างเดียวนั้นจะคุ้มค่ากับค่าเข้าชมสำหรับบางคน

เพื่อทดสอบความถูกต้องในแผนกติดตามฉันสวม Fitbit Versa เข้านอนและเปรียบเทียบผลลัพธ์กับที่นอนจากที่นอน ในขณะที่ข้อมูลสอดคล้องกับส่วนใหญ่ฉันพบว่า Versa มีความแม่นยำมากกว่าเล็กน้อยเนื่องจากสามารถแยกความแตกต่างระหว่างสิ่งต่าง ๆ เช่นเวลาที่ใช้อ่านหนังสือบนเตียงได้ดีขึ้น แต่ไม่นอนในขณะที่ที่นอนบันทึกส่วนใหญ่เป็นนอน โดยทั่วไปฉันสามารถพูดได้ว่าการรู้นี้ทำให้ฉันหมดกำลังใจจากการพักผ่อนบนเตียงซึ่งเป็นขั้นตอนที่ดีในการสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพแม้ว่ามันจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม และคุณสามารถแก้ไขข้อมูล SleepIQ ของคุณได้ด้วยตนเองหากจำเป็น

ในฐานะที่เป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรังฉันพบว่าหมายเลข SleepIQ มีประโยชน์มาก คะแนนของคุณจะถูกคำนวณตามระยะเวลาที่คุณจะไปถึงเป้าหมายการนอนหลับ หากคุณนอนน้อยกว่าหรือมากไปกว่าเป้าหมายของคุณมันจะส่งผลเสีย นอกจากนี้คุณยังสามารถบันทึกกิจกรรมและปริมาณคาเฟอีนซึ่งจะช่วยสร้างภาพรวมที่บ่งบอกว่าการใช้ชีวิตของคุณส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอย่างไร

ที่กล่าวว่าฉันหวังว่าจะมีบริบทที่ดีกว่าสำหรับการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจของฉัน ในขณะที่ฉันสามารถเห็นข้อมูลนั้นอย่างชัดเจนในแอปและรู้ว่ามันช่วยให้เตียงกำหนดคุณภาพการนอนหลับของฉัน แต่มันก็ไม่ได้ช่วยให้ฉันเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพที่ดีของตัวเอง

สำหรับการรวมแอพของบุคคลที่สามฉันเชื่อมโยงฟูกเข้ากับบัญชี Fitbit ของฉัน แต่มีปัญหาบางอย่างที่เห็นข้อมูลกิจกรรมของฉันปรากฏในแอพ ฉันไปถึงหมายเลขหลับซึ่งพยายามช่วยฉันแก้ไขปัญหานี้ แต่ก็ไม่สามารถทำงานได้เหมือนตอนที่เขียนนี้ เนื่องจากแอป SleepIQ ยังคงอยู่ระหว่างการอัปเดตฉันไม่คิดว่านี่เป็นข้อเสียเปรียบครั้งใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณสามารถเพิ่มกิจกรรมลงในแอปได้ด้วยตนเอง

นอนหลับฝันดีที่สุด?

หากคุณกำลังมองหาการนอนหลับคืนที่ดีกว่าของคุณนอนหลับ 360 จำนวนสมาร์ทสมาร์ทจะทำให้คุณได้รับความสะดวกสบายอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังมีตัวชี้วัดการนอนหลับส่วนตัวของคุณรวมถึงข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีสร้างนิสัยการนอนที่ดีขึ้น มันต้องมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในส่วนของคุณ แต่จากเทคโนโลยีการนอนหลับทั้งหมดที่ฉันทดสอบมาจนถึงตอนนี้มันมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยรวมของฉัน

ที่กล่าวว่าเป็นการลงทุนที่ค่อนข้างหนัก - คุณกำลังดูที่ $ 1, 400 ขั้นต่ำสุด สิ่งนี้ถูกทำให้อ่อนลงโดยระยะเวลาทดลองใช้ 100 วันและการรับประกันแบบ จำกัด 25 ปี แต่มันก็แพงกว่าค่าเฉลี่ยตัวติดตามฟิตเนสหรือสมาร์ทวอทช์ของคุณเป็นอย่างมาก แต่โปรดจำไว้ว่าคุณต้องจำไว้ว่าให้ใส่ตัวติดตามเพื่อเข้านอนทุกคืนซึ่งทุกคนไม่สะดวกสบายและอาจเป็นเวลาเดียวกับที่คุณคิดค่าบริการ

สำหรับทางเลือกที่ไม่แพง (แม้ว่าจะสะดวกสบายน้อยกว่า) เราขอแนะนำ Eight Eight Smart Smart Mattress มันไม่สามารถปรับได้เหมือนกับ Sleep Number แต่จะติดตามตัวชี้วัดที่คล้ายกันเพื่อลดค่าใช้จ่าย คุณสามารถรับได้ในชุดเครื่องนอนหรืออุปกรณ์ติดตามตัวเองเท่านั้นซึ่งจะได้รับ Editors 'Choice สำหรับการใช้งานและความสามารถรอบด้าน