Segterra insidetracker บทวิจารณ์และการให้คะแนน

อุตสาหกรรมเทคโนโลยีกำลังสร้างบริการสุขภาพและทางเลือกที่เป็นทางเลือกทั้งหมด ฉันได้ทดสอบตัวติดตามกิจกรรมหลายสิบและมากกว่าแอพฟิตเนสของฉัน ฉันยังสวมเสื้อผ้าสมาร์ทที่บันทึกว่ากล้ามเนื้อของคุณทำงานหนักแค่ไหนเมื่อคุณยกน้ำหนัก ดังนั้นเมื่อฉันถูกถามว่าฉันต้องการทำการวิเคราะห์เลือดหรือไม่ซึ่งจะให้ฉันติดตามผู้ตรวจสอบทางชีวภาพ 30 คนในช่วงเวลาหนึ่งและรับคำแนะนำว่าฉันจะเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายของฉันผ่านการควบคุมอาหารได้หรือไม่ฉันพูดว่า "Boy Howdy! Sign me up!" และนั่นคือวิธีที่ฉันเริ่มต้นด้วย InsideTracker

InsideTracker (จาก $ 49 ถึง $ 499 ขึ้นอยู่กับบริการที่คุณเลือก; ดูด้านล่าง) เริ่มต้นด้วยการตรวจเลือดดังกล่าวข้างต้นซึ่งจะไปที่ห้องปฏิบัติการสำหรับการวิเคราะห์ ผลลัพธ์ที่อ่านได้ในเวลาประมาณสามวันสำหรับฉันนั้นอ่านง่ายมากเพราะมันถูกพล็อตในแผงควบคุมออนไลน์ที่ยอดเยี่ยม จากบัญชีออนไลน์ของคุณคุณสามารถเห็นระดับของผู้ให้บริการชีวภาพที่แตกต่างกันเช่นเหล็กและกลูโคสในระดับที่บ่งบอกไม่เพียง แต่ช่วงปกติที่มีสุขภาพดี แต่เป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ไซต์นี้อุดมไปด้วยข้อมูลและคำแนะนำสำหรับวิธีการเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณส่วนใหญ่ผ่านการควบคุมอาหาร แนวคิดก็คือคุณสามารถทำการทดสอบเลือดอีกครั้งในอีกไม่กี่เดือนและดูว่าการเปลี่ยนแปลงที่แนะนำมีผลกระทบต่อผู้ตรวจสอบทางชีวภาพของคุณอย่างไรเช่นลดระดับ LDL คอเลสเตอรอลของคุณเนื่องจาก InsideTracker จะวางแผนผลลัพธ์ใหม่ควบคู่ไป

การติดตามตนเองและคำแนะนำทางการแพทย์

ในขณะที่ฉันพบว่าบริการมีความน่าสนใจ InsideTracker ไม่ได้สร้างความประทับใจให้นักโภชนาการ / นักโภชนาการที่ลงทะเบียน (MS, RD, CDE) ของฉันเกือบเท่าเมื่อฉันนำผลการตรวจสอบมาให้เธอ ความเห็นของเธอที่เป็นมืออาชีพคือมีไบโอมาร์คเกอร์บางตัวที่สามารถติดตามตัวเองได้รวมถึงกลูโคสโคเลสเตอรอลและ B12 ตราบใดที่คุณเข้าใจความหมายของมัน จากนั้นก็มีผู้ให้บริการชีวภาพอื่น ๆ เช่นแคลเซียมเหล็กโซเดียมและโพแทสเซียมซึ่งเธอไม่แนะนำให้ตรวจสอบโดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ เธอเพิ่มเข้าไปในรายการเม็ดเลือดขาวจำนวนนั้นและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของตับเช่นกัน เมื่อฉันถามว่าทำไมเธอพูดว่า "เพราะอาจมีหลายสิ่งมากเกินไปที่อาจผิดปกติทางการแพทย์หากสิ่งเหล่านั้นถูกปิดนอกเหนือจากปัญหาด้านอาหารหากสิ่งเหล่านั้นถูกปิดเราจำเป็นต้องเข้าใจว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ การทำสมาธิแบบไลฟ์สไตล์เป็นอันดับแรกเราทำ แต่ถ้าคุณมีโรคตับอักเสบเราต้องรู้ว่าคุณเป็นโรคตับอักเสบ "

อีกครั้งโปรดทราบว่า Inside Tracker ไม่ถือเป็นบริการทางการแพทย์ไม่ได้ถูกควบคุมโดย FDA และดังนั้นจึงห้ามมิให้ทำการวินิจฉัยทางการแพทย์ใด ๆ มันมีไว้เพื่อให้คำแนะนำอาหารและการใช้ชีวิตเพื่อ "ปรับ" สภาพร่างกายของคน ๆ หนึ่ง InsideTracker จะแจ้งเตือนคุณทางอีเมลเมื่อคุณมีผลลัพธ์ที่อยู่ในเขตอันตรายที่สูงหรือต่ำเกินไปแนะนำให้คุณพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

ในการตรวจสอบนี้ฉันแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับบริการและพูดถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องที่ฉันเรียนรู้จากนักโภชนาการของฉัน

ราคาและตัวเลือก

InsideTracker เสนอแผนห้าแบบ ตัวเลือกแรกที่เรียกว่า Do It Yourself ($ 49) ให้คุณใช้ InsideTracker เป็นแดชบอร์ดที่คุณพล็อตผลงานเลือดของคุณเองซึ่งดำเนินการที่อื่น ระดับการให้บริการนี้ไม่รวมถึงการตรวจเลือด

บริการระดับที่สองคือ Home Kit ($ 99 สำหรับผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกา) ซึ่งคุณจะได้รับชุดทางไปรษณีย์เพื่อเก็บเลือดของคุณสักหยดเพื่อส่งไปยังห้องแล็บ ในระดับการให้บริการนี้ InsideTracker จะทดสอบเฉพาะผู้ให้บริการชีวภาพห้ารายเท่านั้นแม้ว่าจะมีราคา $ 299 พวกเขาจะเพิ่มอีกสองสามราย

ระดับสาม, สี่และห้า - เรียกว่าฟิตเนส ($ 149), ประสิทธิภาพ ($ 299), และสุดท้าย ($ 499) - รวมถึงการตรวจเลือดที่เหมาะสมโดยมีผลลัพธ์สำหรับนักชีววิทยาทางชีวภาพ 12, 20 และ 30 คนตามลำดับ ฉันได้รับการรักษาขั้นสูงสุดสำหรับรีวิวนี้

ประสบการณ์ InsideTracker

การเดินทางของฉันกับ InsideTracker เริ่มต้นเมื่อฉันขอนัด คุณสามารถเลือกที่จะไปที่ห้องแล็บและเจาะเลือดที่นั่นหรือเพิ่มอีก 80 ดอลลาร์กำหนดตารางบริการถุงมือสีขาวหมายความว่านักโลหิตวิทยาจะมาที่บ้านหรือที่ทำงานเพื่อรับตัวอย่าง นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกชุดอุปกรณ์ในบ้านซึ่งอธิบายไว้ด้านล่างในส่วนราคา

ตัวแทนโทรหาฉันเพื่อยืนยันเวลาและวันที่และบอกฉันว่าฉันควรอดอาหารเป็นเวลา 12 ชั่วโมงก่อน InsideTracker จัดตารางเวลาการเจาะเลือดในตอนเช้าเพื่อให้ง่ายต่อการค้างคืน ตัวแทนยังบอกให้ฉันหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักอย่างน้อยวันก่อน

ในวันที่นำไปสู่การดึงเลือดฉันได้รับการแจ้งเตือนทางอีเมลและโทรศัพท์อีกหนึ่งหรือสองครั้งเพื่อยืนยันที่อยู่เวลาและรายละเอียดอื่น ๆ

phlebotomist มาที่สำนักงานของฉันเช้าวันจันทร์ เธอใจดีมีความเป็นมืออาชีพและรวดเร็ว สิ่งทั้งหมดใช้เวลาน้อยกว่า 15 นาที เธอวาดเลือดสี่ขวดติดป้ายไว้แล้วขอให้ฉันเซ็นเอกสาร เธอยังต้องใช้ ID ของฉันเพื่อตรวจสอบชื่อและวันเกิดของฉัน

ในขณะที่ฉันคาดว่าจะเห็นผลลัพธ์ในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์นั่นคือระยะเวลาขั้นต่ำกับแพทย์ปกติของฉัน - จริง ๆ แล้วฉันมีอีเมลรอฉันในเช้าวันพฤหัสบดีเมื่อฉันตื่นขึ้นมาเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ของฉัน InsideTracker เร็วอย่างน่าประหลาดใจ!

แดชบอร์ดและคำแนะนำ

โดยค่าเริ่มต้นผลลัพธ์ในแผงควบคุมจะอยู่ในรายการตามลำดับจากรายการที่ต้องการการปรับปรุงเป็นรายการที่อยู่ในโซนที่เหมาะสมที่สุดแล้วดังนั้นคุณจะเห็นข่าวร้ายก่อน สำหรับฉันพวกเขาจัดชิดอย่างใกล้ชิดกับผลลัพธ์เลือดที่ฉันได้รับจากแพทย์ของฉันเมื่อสองหรือสามเดือนก่อน: คอเลสเตอรอลของฉันสูงมากเช่นเดียวกับแคลเซียมของฉันและธาตุเหล็กของฉันต่ำเล็กน้อย วิตามินดีนักชีววิทยาอีกคนหนึ่งที่ฉันคาดหวังว่าจะอยู่ในระดับต่ำจริง ๆ แล้วกลับกลายเป็นว่าอยู่บนขอบที่ต่ำที่สุดของเขตที่เหมาะสมที่สุดของฉันอาจเป็นเพราะฉันเริ่มทานอาหารเสริมประมาณหกสัปดาห์ที่ผ่านมา ยินดีที่ได้เห็นพวกเขาทำงาน

ในแบบสอบถามเริ่มต้นเมื่อคุณตั้งค่าบัญชีของคุณคุณระบุว่าคุณยินดีที่จะรับอาหารเสริมและข้อมูลส่วนบุคคลอื่น ๆ เช่นไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ InsideTracker นำปัจจัยเหล่านั้นที่อาจส่งผลต่อระดับที่แนะนำของผู้ให้บริการชีวภาพที่แตกต่างกันมาให้คุณพิจารณา

นอกเหนือจากแผนภูมิที่ชัดเจนมากซึ่งแสดงตำแหน่งของนักสำรวจทางชีวภาพของคุณบนสเปกตรัมแล้วยังมีข้อมูลที่อธิบายถึงสิ่งที่ผู้สำรวจทางชีวภาพแต่ละรายเป็นและความหมายของมัน ไบโอมาร์คเกอร์บางอย่างเช่นเหล็กแสดงเป็นกลุ่มโดยมีไบโอมาร์คเกอร์ที่เกี่ยวข้องในแท็บ ไบโอมาร์คเกอร์แต่ละคนมีจุดรหัสสีถัดจากที่ระบุตำแหน่งของคุณในระดับ:

• สีน้ำเงิน (ต่ำ)
• สีเขียว (ดีที่สุด)
• สีเหลือง (ปกติ แต่ไม่เหมาะสม)
• ส้ม (ใกล้ปกติ)
• ส้มเข้ม (สูงตามแนวชายแดน)
• และสีแดง (สูง)

ถัดจากการอ่านแต่ละครั้งยังเป็นคำแนะนำสำหรับอาหารที่สามารถปรับปรุงผลลัพธ์ในการตรวจเลือดในอนาคตเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เช่นการออกกำลังกายที่ต้องทำหรือหลีกเลี่ยงหรืออาหารเสริมที่คุณอาจทาน และแน่นอนอาจมีการตรวจเลือดในอนาคต จุดรวมของ InsideTracker คือการติดตามผลลัพธ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป คุณยังสามารถส่งออกผลลัพธ์ไปยังไฟล์ CSV รวมถึงดูผลลัพธ์ในรูปแบบตาราง

ลองพิจารณาสักครู่บางสิ่งที่ InsideTracker ไม่รู้เกี่ยวกับฉัน: ความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจการพักความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจความจุปอดระดับ O2 และอื่น ๆ นี่คือจุดที่ฉันเริ่มพบปัญหาในการให้บริการ มันคิดว่าโซเดียมของฉันควรจะต่ำกว่า แต่ก็ไม่รู้ว่าฉันมีความดันโลหิตต่ำ โซเดียมสูงมักจะมีปัญหาเฉพาะเมื่อมันทำให้เกิดความดันโลหิตเพิ่มขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันสบายดี หรือคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงด้วยเหตุผลทางพันธุกรรม? เมื่อถึงจุดหนึ่งอาหารอาจไม่ช่วยลดคอเลสเตอรอลของบุคคลได้มากกว่าที่เคยเป็นมาแม้ว่ายาตามใบสั่งแพทย์อาจ