การตรวจสอบและการจัดอันดับเซ็นเซอร์อัตราการเต้นหัวใจ Polar h7

HRM แบบดั้งเดิมที่มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าบางค่าใช้จ่ายมากขึ้น แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะทำหน้าที่สองครั้ง JBL UA Sport Heart Heart Rate เป็นตัวอย่างที่ดี เป็นหูฟังสไตล์คู่สายคล้องคอที่มี HRM โยนเข้ามาเป็นคุณสมบัติ สามารถพูดได้เช่นเดียวกันสำหรับหูฟัง Samsung Gear IconX ซึ่งมีราคาเท่ากันซึ่งมีความสามารถในการติดตามการออกกำลังกายมากขึ้นและสมบูรณ์มากขึ้น เนื่องจากราคาที่สูงไม่ได้เป็นการซื้อแรงกระตุ้นเว้นแต่ว่าคุณจะอยู่ในตลาดหูฟังกีฬาและเซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจอยู่แล้ว

ผู้หญิงอาจพิจารณาซื้อชุดชั้นในกีฬาที่เป็นสองเท่าของการบริหารทรัพยากรมนุษย์ ผู้ผลิตบางรายได้ทดลองใช้เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทอลงในเสื้อผ้าโดยตรง หลายยี่ห้อพยายามและล้มเหลว แต่ Sensoria Fitness Sports Bra ไม่ใช่ราคาที่ไม่ดีนักเนื่องจากชุดชั้นในกีฬาที่ดีนั้นมีราคาแพงอยู่แล้ว

มีเสื้อผ้าสมาร์ทสำหรับผู้ชายเช่นกันซึ่งรวมถึงการบริหารทรัพยากรมนุษย์เช่นเสื้อโปโล Ralph Lauren โดยทั่วไปแล้วเสื้อผ้าสมาร์ทยังอยู่ในช่วงแรกของความพร้อมของผู้บริโภคดังนั้นหากคุณเข้าสู่ตลาดนี้ให้เตรียมตัวสำหรับการทดลองและการแก้ไขปัญหามากมาย

ออกแบบและเหมาะสม

โดยทั่วไปแล้วสายรัดหน้าอกที่ดีจะมีอิเล็กโทรดที่มีความยืดหยุ่นพร้อมด้านในซึ่งมีลักษณะเหมือนแถบพลาสติกบาง ๆ ด้านหน้ามีสองสแนปที่คุณเชื่อมต่อเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจดังนั้นมันจึงอยู่ที่หรือต่ำกว่ากระดูกหน้าอกของคุณ

เซ็นเซอร์ของ H7 นั้นมีขนาดเฉลี่ย แต่ใหญ่กว่าเล็กน้อยใน Soft Strap ของ Garmin และ HRM-Run ($ 99.99) เนื่องจาก Garmin ทำเซ็นเซอร์ทินเนอร์ (บริษัท เรียกมันว่า "โมดูล") อุปกรณ์เหล่านี้จึงมองเห็นได้น้อยกว่าภายใต้เสื้อผ้า พวกมันยังเบากว่าอุปกรณ์ของโพลาร์ประมาณ 0.2-0.4 ออนซ์ซึ่งมีน้ำหนักอยู่ที่ 2.0 ออนซ์ (เซ็นเซอร์และสายรัดเข้าด้วยกัน) อย่างไรก็ตามน้อยกว่าครึ่งออนซ์แตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อสวมใส่อย่างไรก็ตาม

เมื่อคุณซื้อ H7 คุณจะเลือกสายสีน้ำเงิน, ชมพูหรือดำและขนาด XS-S หรือ M-XXL สายรัดพิเศษที่ไม่มีเซ็นเซอร์ขายราคา $ 19.95 และมีสองสีเพิ่มเติม: สีขาวและสีส้ม

ฝาปิดเป็นตะขอโลหะเคลือบซึ่งเลื่อนเป็นห่วงไนล่อนที่แข็งแรงเย็บติดกับสาย แท็กที่อ่อนนุ่มจะพลิกไปมาระหว่างคุณกับตะขอเพื่อปกป้องผิวของคุณจากเข็มกลัด ตัวปรับเลื่อนแบบเลื่อนเดี่ยวช่วยให้คุณกระชับและคลายสายเพื่อให้กระชับพอดี

เปิดเซ็นเซอร์ออกและคุณสามารถล้างสายในเครื่องซักผ้าด้วยสีที่คล้ายกันหรือด้วยมือด้วยผงซักฟอกอ่อน ๆ ไม่แนะนำให้จุ่มเซ็นเซอร์ แต่ควรเอาตัวรอดจากการออกกำลังกายที่ไม่มีเหงื่อ

คุณสามารถว่ายน้ำได้ในขณะสวมใส่ Polar H7 แต่จากใต้น้ำมันใช้ได้กับอุปกรณ์ที่รองรับการส่ง 5kHz เท่านั้น Garmin Soft Strap ในขณะที่กันน้ำไม่สามารถอ่านอัตราการเต้นของหัวใจใต้น้ำได้อย่างแม่นยำ มีอีก Garmin HRM ที่มีราคาแพงกว่าอย่างไรก็ตาม HRM-Tri ($ 129.99)

ความเข้ากันได้และแบตเตอรี่

Polar H7 ใช้บลูทู ธ แทน ANT + แบบดั้งเดิมเพื่อเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ นั่นหมายถึงความเก่งกาจมากขึ้น คุณสามารถเชื่อมต่อกับทั้งอุปกรณ์ Polar และแอพสมาร์ทโฟน ตรวจสอบรายชื่อโทรศัพท์ที่ใช้กับ H7 เพื่อให้แน่ใจว่ามีอยู่ในโทรศัพท์

บ่อยครั้งที่ HRM ที่ใช้ ANT + เท่านั้นคุณจำเป็นต้องมีนาฬิกาของนักวิ่งหรืออุปกรณ์ออกกำลังกายอื่น ๆ ที่เข้ากันได้ซึ่งเป็นตัวกลางระหว่าง HRM และแอพ ดังนั้น HRM จึงรวบรวมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจส่งไปยังอุปกรณ์จากนั้นอุปกรณ์จะเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนของคุณซึ่งสามารถแบ่งปันข้อมูลนั้นกับแอพฟิตเนสอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม H7 สามารถทำทั้งสองอย่างได้ รายการแอพที่ทำงานร่วมกับ H7 ซึ่งเป็นอิสระจากอุปกรณ์ตามเว็บไซต์ของ Polar นั้นมีความยาวไม่มากนัก: Polar Beat, Runtastic, Endomondo, Cardio Mapper และ iSmooth Run ยังฉันชอบที่สายรัดทำงานโดยไม่ต้องดูแพง

แน่นอนว่าด้วยอุปกรณ์ Polar คุณจะได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจมากขึ้น อุปกรณ์ Polar บางตัวที่รองรับ ได้แก่ Polar A360, M600, M400, M200, V800, Loop 2 และอื่น ๆ อีกมากมาย

เมื่อพูดถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายขนาดใหญ่เช่นลู่วิ่งไฟฟ้ารูปไข่และจักรยานที่อยู่กับที่คุณจะต้องตรวจสอบอุปกรณ์ที่คุณใช้เพื่อให้แน่ใจว่ารองรับ H7 จากประสบการณ์ของฉันมักจะมีโลโก้ของ บริษัท HRM ที่ต้องการอยู่บนคอนโซลของเครื่องและมีแนวโน้มว่าจะเป็น Polar หรือ Garmin

พลังงานจากแบตเตอรี่ของ Polar H7 เป็นเซลล์แบบเหรียญมาตรฐาน (CR2025) ซึ่งเป็นชนิดเดียวกับที่ใช้ในนาฬิกาหลายรุ่น พวกมันหาได้ง่ายในร้านขายยาและออนไลน์หลายแห่ง คาดว่าจะได้รับการใช้งานอย่างน้อยสี่ปีก่อนที่คุณจะต้องเปลี่ยนแบตเตอรี่

ความแม่นยำ, สายรัดหน้าอกเทียบกับวงดนตรี

ฉันสวม Polar H7 ที่นี่และอยู่ที่นั่นประมาณหนึ่งปี ฉันใส่มันในขณะที่ขี่จักรยานอยู่กับที่และเมื่อวิ่งและเดินบนลู่วิ่งที่เข้ากันได้ มันมาพร้อมกับฉันในชั้นเรียนออกกำลังกายและห้องยกน้ำหนัก

เมื่อฉันจับเซ็นเซอร์แฮนด์บาร์บนลู่วิ่งและเดิน (เซ็นเซอร์แฮนด์บาร์เหล่านั้นมีความแม่นยำน้อยกว่าที่ระดับความเข้มสูงกว่า) การอ่านเกือบจะตรงกับที่มาจาก H7 การทดสอบความเข้มต่ำอีกครั้งหนึ่งที่ฉันทำคือการเปรียบเทียบการอ่าน H7 กับผู้ที่มาจากแอพ Runtastic Heart Rate iPhone อีกครั้งฉันเห็นผลลัพธ์ที่เกือบเหมือนกัน

ที่ระดับความเข้มที่สูงขึ้นพบว่า Polar H7 มีความสัมพันธ์กับการอ่าน EKG 99% ของเวลา ในขณะที่ฉันไม่มีเครื่องอ่าน EKG สำหรับการเปรียบเทียบฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่ามีความล่าช้าน้อยกว่าระหว่างเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจสายรัดหน้าอกใด ๆ ขั้ว H7 รวมอยู่ด้วยและข้อมือออปติคัลข้อมือ เมื่อฉันทำกิจกรรมที่เข้มข้นที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของฉันเพิ่มขึ้นและจากนั้นฉันก็หยุดกระทันหันฉันเห็นอัตราการเต้นของหัวใจลดลงก่อนจากการอ่านของสายรัดหน้าอก (ไม่ว่าอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อนั้นจะเป็นนาฬิกาหรือแอพ) หรือไม่ เซ็นเซอร์แสง ความแตกต่างคือไม่กี่วินาทีมากที่สุด

ในขณะที่สายรัดหน้าอกโดยรวมมีความแม่นยำมากกว่าปลอกแขน HRMs การร้องเรียนหลักกับพวกเขาคือพวกเขาอึดอัดและทำให้เกิดอาการ chafing เมื่อใช้เป็นระยะเวลานานเช่นในช่วงมาราธอนหรือไตรกีฬา หากความสะดวกสบายเป็นเรื่องน่ากังวลมีตัวเลือกอื่น ๆ เช่น Mio Link หรือวงดนตรีอื่น ๆ ที่สวมอยู่บนแขน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่ดีที่สุดหรือนาฬิกาวิ่งที่มีออปติคัล HRM ในตัว แต่วงดนตรีมีความแม่นยำน้อยกว่าสายรัดหน้าอก

ที่กล่าวว่าเว้นแต่คุณจะเป็นนักกีฬาชั้นยอดที่ทำการฝึกเฉพาะเจาะจงความแม่นยำไม่ใช่สิ่งที่สำคัญ หากคุณออกกำลังกายด้วยข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพความล่าช้าในการอ่านหนึ่งถึงสองวินาทีนั้นจะไม่สร้างความแตกต่าง ยิ่งไปกว่านั้นสำหรับโซนอัตราการเต้นของหัวใจการฝึกอบรมชนิดนี้มีความสำคัญมากกว่าจำนวนครั้งต่อนาทีที่แม่นยำและโซนเหล่านั้นมักจะยาวประมาณ 35bpm

จุดสุดท้ายที่ฉันต้องการเกี่ยวกับความถูกต้องระหว่างสายรัดหน้าอกและวงแขนที่มีขนาดใหญ่คือมันง่ายกว่าที่จะสวมสายรัดแขนอย่างไม่ถูกต้องและอ่านค่าที่ไม่ถูกต้องด้วยเหตุผลนั้น วงแขนออปติคัลทำงานได้ดีขึ้นหากคุณเลื่อนปลายแขนขึ้นเล็กน้อยระหว่างทำกิจกรรมและยึดให้แน่นเพื่อไม่ให้เคลื่อนไหว สายรัดอกไม่มีปัญหาเหล่านั้น

สรุปผลการวิจัย

ผู้ใช้โพลาร์ที่ต้องการ HRM ที่แม่นยำไม่สามารถผิดพลาดกับ H7 ได้ แต่มันก็ดีสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจในการติดตามการทำงานโดยใช้หนึ่งในห้าแอพที่รองรับ และถ้ามันใช้งานได้กับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านหรือโรงยิม ราคาก็ถูกเช่นกัน Polar H7 เป็นหนึ่งใน HRM ที่หลากหลายและแม่นยำที่สุดที่มีอยู่และ PCMag Editors 'Choice