จัดระเบียบ: วิธีการจดจ่อ

สารบัญ

• รับการจัดระเบียบ: วิธีการมุ่งเน้นอยู่
• เคล็ดลับสำหรับการโฟกัสเมื่อคุณทำงานจากที่บ้าน

คุณจดจ่อกับการทำงานหรือเมื่อคุณต้องการทำงานส่วนตัวให้สำเร็จได้อย่างไร? พวกเราส่วนใหญ่มีกลยุทธ์ในการทำงานให้สำเร็จและหลายคนฝังลึกอย่างมากจนยากที่จะบอกชื่อ แต่ก็มีด้านมืดสำหรับกลยุทธ์ - นิสัยของเราเช่นกัน นิสัยนั้นยากที่จะทำลายและเมื่อเรามีกิจวัตรและวิธีการอยู่แล้วก็ง่ายที่จะลืมว่ามีกลยุทธ์อื่น ๆ ที่เราอาจไม่ได้พิจารณา

บทความ Get Organized นี้แสดงเคล็ดลับสำหรับการจดจ่ออยู่กับการทำงานของคุณ (โดยเฉพาะในขณะที่ทำงานบนคอมพิวเตอร์) และแอพที่สามารถช่วยนำทางคุณไปสู่พฤติกรรมใหม่ที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

เคล็ดลับสำหรับการเพิ่มโฟกัสของคุณ

รู้ว่าวงจรการผลิตของคุณ บางคนมีประสิทธิผลมากขึ้นในตอนเช้าในขณะที่คนอื่น ๆ ตีกันได้ดีหลังอาหารกลางวัน บางคนเงยหน้าขึ้นหลังเที่ยงคืนในขณะที่คนอื่นไม่สามารถคิดได้ตรงหลังเวลา 17.00 น. ทำความรู้จักกับรอบการทำงานของคุณและจัดตารางเวลาของคุณเพื่อให้งานที่ต้องใช้สมองมากที่สุดเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่มีประสิทธิผลมากที่สุด บันทึกงานที่คุณสามารถทำได้ใน auto-pilot เป็นเวลาหลายชั่วโมงเมื่อคุณตกต่ำ ตัวอย่างเช่นฉันมักจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อฉันเขียนในตอนเช้าดังนั้นเมื่อเป็นไปได้ฉันบันทึกการตั้งเวลาการประมวลผลภาพและงานที่ต้องใช้สมองน้อยลงหลังอาหารกลางวัน

หากคุณไม่รู้จักรอบการทำงานของคุณลองใช้แอพติดตามเวลาเช่น RescueTime (แสดงไว้ด้านบน; $ 74 ต่อปีสำหรับรุ่น Solo Pro) สักสองสามวันเพื่อให้สามารถบอกนิสัยของคุณได้มากขึ้น สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการมีแอปบอกคุณเมื่อคุณมีประสิทธิผลมากที่สุดคือในขณะที่คุณอาจโกหกตัวเองแอปพลิเคชันจะไม่ทำ บางครั้งเราคิดว่าเราทำอะไรไม่ได้ แอพอย่าง RescueTime ไม่มีความเป็นกลางในการประเมิน

ควบคุมการท่องอินเทอร์เน็ตของคุณ อินเทอร์เน็ตสามารถเป็นดาบสองคม พวกเราหลายคนใช้มันเพื่อการวิจัยเว็บแอพและธุรกิจที่จำเป็นอื่น ๆ แต่มันก็อาจเป็นสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิได้ หากคุณสามารถออฟไลน์ได้ แต่เมื่อคุณทำไม่ได้มีเคล็ดลับและปลั๊กอินเล็กน้อยเพื่อให้คุณทำงานและปิดโปรแกรมอ่าน RSS ของคุณ ลบบุ๊กมาร์กและทางลัดไปยังไซต์ที่กวนใจคุณและออกจากระบบบัญชีใด ๆ เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว การลงชื่อเข้าใช้อีกครั้งจะทำหน้าที่เป็นตัวเตือนว่าคุณสัญญากับตัวเองว่าคุณทำเรื่องยุ่ง ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตั้งส่วนขยายเบราว์เซอร์หรือปลั๊กอินที่ล็อคคุณออกจากเว็บไซต์ที่คุณเห็นว่าทำให้เสียสมาธิ Stayfocusd (ฟรี 4 ดาว) เป็นสิ่งที่ดีสำหรับ Google Chrome แม้ว่า RescueTime ที่กล่าวถึงในย่อหน้าก่อนหน้ามีความสามารถในการบล็อกเว็บสำหรับเบราว์เซอร์ใด ๆ

หยุดพัก. คำแนะนำทั่วไปที่คุณจะได้ยินจากผู้เชี่ยวชาญด้านผลผลิตคือ "หยุดพัก!" มันเป็นความจริง. คุณต้องออกจากงานทางจิตใจเป็นครั้งคราวและขยับร่างกายของคุณเป็นระยะเช่นกันทำให้เลือดไหลเวียนทำให้ดวงตาของคุณจดจ่อกับสิ่งอื่นนอกเหนือจากหน้าจอ แอพเตือนความทรงจำมีความสำคัญมาก: Dejal Time Out, Awareness และ Scirocco Take a Break เป็นแอพที่รู้จักกันดีที่สุด

สิ่งสำคัญเท่ากับการรู้รอบการผลิตของคุณคุณควรรับรู้ด้วยว่ากิจกรรมใดที่ทำให้คุณฟื้นคืนชีพได้ดีที่สุด ให้ความสนใจกับเอฟเฟ็กต์การพักประเภทต่าง ๆ ที่มีต่อความสามารถของคุณในการโฟกัสหลังจากนั้น บางคนได้รับประโยชน์จากการเดินเดี่ยวในขณะที่คนอื่นต้องการการกระตุ้นทางสังคม หากคุณใช้แอพติดตามเวลาให้มองหาคุณสมบัติโน้ตที่คุณสามารถเพิ่มความคิดเห็นเกี่ยวกับช่วงพักของคุณ