รีวิวและการจัดอันดับของ Strava (สำหรับ iphone)

แอพพลิเคชั่นที่ติดตามการวิ่งและขี่จักรยานมีค่าเล็กน้อยโหล แต่ Strava มีเบ็ดที่ไม่เหมือนใคร: การแข่งขัน เมื่อคุณวิ่งหรือปั่นจักรยานกับสตราวาคุณกำลังแข่งขันกับสมาชิกสตราวาคนอื่น ๆ ที่ทุบหรือปั่นเส้นทางเดียวกัน หากคุณเร็วพอชื่อของคุณอาจปรากฏที่ด้านบนของกระดานแต้มนำ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แอพเพื่อการติดตามแบบดั้งเดิมมากขึ้นเพราะมันบันทึกระยะทางเวลาความเร็วและอื่น ๆ และในขณะที่คุณไม่สามารถนำโทรศัพท์ของคุณลงในสระเพื่อติดตามการว่ายน้ำได้คุณสามารถบันทึกมันด้วยตนเองใน Strava เพื่อทำ trifecta ของ triathlete Strava เป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดที่มี อย่างไรก็ตามคำเตือนหนึ่งคำ: ข้อมูลส่วนใหญ่ที่สตราวารวบรวมเช่นชื่อของคุณรูปโปรไฟล์และเส้นทางที่แมปจะเปิดเผยต่อสาธารณะตามค่าเริ่มต้น เพื่อเหตุผลด้านความปลอดภัยผู้ใช้หลายคนจะต้องการทำให้ข้อมูลนี้เป็นแบบส่วนตัว มีการควบคุมในแอปที่ดีเพื่อ จำกัด ข้อมูลที่เป็นสาธารณะ แต่สมาชิกใหม่สามารถมองข้ามพวกเขาได้อย่างง่ายดาย

พรีเมียมกับฟรี

Strava ดาวน์โหลดได้ฟรีสำหรับ iOS และ Android ฉันใช้แอพ iPhone ในการทดสอบเพื่อตรวจสอบรีวิวนี้ เช่นเดียวกับแอพฟิตเนสมากมาย Strava มีรูปแบบการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม คุณสามารถใช้แอพได้ฟรี แต่ถ้าคุณจ่ายค่าธรรมเนียมสมาชิกคุณจะได้รับฟีเจอร์เพิ่มเติม - มาก ๆ

Strava Premium มีค่าใช้จ่าย $ 6 ต่อเดือนหรือ $ 59 หากคุณชำระล่วงหน้าหนึ่งปี พรีเมี่ยมเพิ่มการฝึกสอนส่วนบุคคลข้อเสนอแนะสดและการวิเคราะห์ขั้นสูง คุณสมบัติการโค้ชเพียงอย่างเดียวเพิ่มคุณค่ามากมาย ตัวอย่างเช่นด้วยเป้าหมายส่วนบุคคลคุณสามารถป้อนจำนวนไมล์หรือกิโลเมตรที่คุณต้องการเรียกใช้หรือวนรอบในแต่ละสัปดาห์และแอพจะติดตามความคืบหน้าของคุณ นั่นเป็นคุณสมบัติหนึ่งที่ฉันรู้สึกว่าควรจะรวมอยู่ในบริการฟรีชั้นหนึ่ง แต่ไม่ใช่

สตรีมมิ่งวิดีโออีกด้านหนึ่งของการฝึกสอนแบบส่วนตัวพูดคุยกับคุณผ่านการออกกำลังกายในร่มเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งหรือเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน นอกจากนี้ยังมีแผนฝึกซ้อมการแข่งขันโดยละเอียดหากคุณกำลังทำงานเพื่อวิ่งมาราธอนหรือการแข่งขันอื่น ๆ คุณจะต้องไปที่เว็บไซต์ Strava เพื่อค้นหาแผนการฝึกอบรมและปรับแต่งเนื่องจากไม่สามารถใช้งานได้จากแอพมือถือ อันที่จริงแล้วคุณสมบัติระดับพรีเมียมจำนวนมากนั้นถูก จำกัด อยู่ที่เว็บไซต์เช่นกัน

คุณสมบัติการวิเคราะห์ขั้นสูงมีความสำคัญสำหรับทุกคนที่ใช้ Strava ร่วมกับอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายของบุคคลที่สามเช่นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือมิเตอร์ไฟฟ้าจักรยาน และ Strava ก็ใช้งานได้กับมันมากมายรองรับทั้ง Bluetooth และ ANT + สมาชิกระดับพรีเมียมจะได้เห็นข้อมูลจากอุปกรณ์เหล่านี้ซึ่งสรุปไว้ในแผนภูมิและคะแนนที่ไม่ซ้ำกัน ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณฝึกด้วยเครื่องมือวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Strava จะคำนวณคะแนนความทุกข์ มันเป็นคะแนนตามโซนอัตราการเต้นของหัวใจและระยะเวลาที่คุณออกกำลังกาย

Strava's Hook

ไม่ว่าคุณจะใช้ Strava รุ่นพรีเมี่ยมหรือฟรีแอพนี้ยังคงมีตะขอที่เป็นเอกลักษณ์ แอพใช้ GPS ของโทรศัพท์เพื่อทำแผนที่เส้นทางและติดตามความเร็วของคุณ เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จ Strava จะมองไปที่เส้นทางของคุณและพบขาที่ผู้ใช้ Strava คนอื่น ๆ คุณจะเห็นกลุ่มที่ทำเครื่องหมายไว้บนแผนที่ในแอป Strava จัดอันดับคุณกับผู้ใช้คนอื่น ๆ ที่ผ่านความยาวเท่ากัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเรียบร้อยเพราะชุมชน Strava มีขนาดใหญ่และเป็นสากล ฉันใช้มันในอินเดียและฉันติดตามเพื่อน ๆ ที่ใช้มันในโคลัมเบียและนอร์เวย์ ในสถานที่เหล่านี้ทั้งหมดมีเซ็กเมนต์ที่มีอยู่มากมายและคู่แข่งที่ร้ายแรงบางรายติดอันดับชาร์ท

แอพนี้ยังแสดงข้อมูลที่คุณคาดว่าจะเห็นในแอพติดตามการใช้งานเช่นแคลอรี่ที่เผาผลาญไมล์รวมการเพิ่มระดับความสูงเวลารวมความเร็วในการพล็อตผ่านระยะทางความเร็วเฉลี่ยความเร็วสูงสุดและอัตราการเต้นของหัวใจ ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจที่เข้ากันได้ ข้อมูลประเภทนั้นเป็นมาตรฐานในแอพ GPS ส่วนใหญ่สำหรับการวิ่งและขี่จักรยานรวมถึง Runtastic PRO, Editors 'Choice และ Map My Run

Strava ยังมีคุณสมบัติหยุดอัตโนมัติที่หยุดการบันทึกชั่วคราวเมื่อตรวจพบว่าคุณกำลังหยุดนิ่ง สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการวิ่งบนถนนและการขับขี่เมื่อไฟหยุดและการจราจรสามารถทำให้คุณช้าลง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เมื่อคุณลืมที่จะสิ้นสุดการบันทึกจนถึงหนึ่งชั่วโมงต่อมาอย่างที่ฉันเคยทำอีกครั้ง หลังจากที่ฉันสาปแช่งภายใต้ลมหายใจฉันก็รู้สึกประหลาดใจเมื่อเห็นสภาพที่ถูกระงับ ไม่ว่าเวลาโดยรวมหรือเวลาเดินของฉันไม่ได้ลดลง

คุณสมบัติหนึ่งที่ Strava ไม่มีคือตัวเลือกเริ่มล่าช้าสำหรับการบันทึกที่ให้นักวิ่งและนักปั่นจักรยานใช้เวลาสองสามวินาทีเพื่อทำให้โทรศัพท์ของพวกเขาปลอดภัยหลังจากกดปุ่มเริ่ม คุณลักษณะนี้มีอยู่ในแอป Cyclemeter เท่านั้น (iOS เท่านั้น) ซึ่งเป็นตัวเลือกของบรรณาธิการและใน Runtastic PRO แอพยอดนิยม Endomondo ซึ่งติดตามกิจกรรมกลางแจ้งทุกชนิดนอกเหนือจากการวิ่งและขี่จักรยานก็มีเช่นกัน

Strava ทำให้ง่ายต่อการค้นหาทั้งข้อมูลมาตรฐานและการวิเคราะห์ลีดเดอร์บอร์ด ด้านล่างสรุประยะทางระยะทางและอื่น ๆ ของคุณเป็นรายการของส่วนทั้งหมดที่วิเคราะห์สำหรับเส้นทางนั้น คุณเห็นชื่อของกลุ่มตำแหน่งตลอดเวลาของคุณบนลีดเดอร์บอร์ด (ตามค่าเริ่มต้นจะจัดอันดับคุณในกลุ่มคู่แข่งเพศเดียวกันเท่านั้น) และเวลาสำหรับขาของคุณ สมาชิกพรีเมี่ยมสามารถดูกระดานผู้นำที่กรองตามจุดข้อมูลอื่น ๆ เช่นกลุ่มอายุ หากคุณใช้แอพมากในขณะที่วิ่งหรือขี่จักรยานไปตามเส้นทางเดียวกัน Strava จะบอกคุณเมื่อคุณได้รับบันทึกส่วนตัว

ในขณะที่คุณสำรวจกระดานผู้นำคุณจะสังเกตเห็นชื่อและรูปภาพจำนวนมาก หากคุณติดตามบุคคลเหล่านี้บทสรุปของกิจกรรมทั้งหมดของพวกเขาจะปรากฏในฟีดในแอปของคุณรวมถึงแผนที่ของพวกเขา อย่างไรก็ตามหากคุณเห็นชื่อแรกที่มีชื่อเริ่มต้นแบบไม่เปิดเผยชื่อหมายความว่าผู้ใช้เปิดใช้งานคุณลักษณะความเป็นส่วนตัวที่ปรับปรุงแล้วและข้อมูลบางส่วนของพวกเขาจะยังคงได้รับการปกป้อง หากคุณพยายามติดตามผู้ใช้ส่วนตัวพวกเขาต้องอนุมัติคำขอก่อน

ความเป็นส่วนตัว

ฉันแนะนำให้ผู้ใช้ Strava เปิดใช้งานคุณลักษณะความเป็นส่วนตัวที่ปรับปรุงแล้ว มีการสลับในแอพมือถือที่ให้ความปลอดภัยเป็นพื้นฐาน เว็บไซต์มีการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวโดยละเอียดยิ่งขึ้นซึ่งคุณสามารถปรับแต่งและสำรวจได้ การตั้งค่าความเป็นส่วนตัวที่ฉันชอบช่วยให้คุณสามารถซ่อนกิจกรรมทั้งหมดที่เกิดขึ้นภายในรัศมีที่บ้านหรือที่อยู่ของคุณทำงานอะไรก็ได้ตั้งแต่แปดถึงห้าถึงสิบแปดไมล์ เนื่องจากผู้คนจำนวนมากเริ่มต้นและจบการวิ่งและขี่จักรยานที่บ้านของพวกเขามันจะง่ายมากสำหรับผู้ใช้ Strava รายอื่นที่จะรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนโดยไม่ต้องเปิดใช้งานฟีเจอร์นี้ อย่างไรก็ตามเมื่อเปิดการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวจะไม่มีกิจกรรมใด ๆ บนแผนที่ของคุณภายในรัศมีที่กำหนด

เมื่อผู้ใช้ Strava ใหม่ลงทะเบียนไม่มีการพูดถึงตัวเลือกความเป็นส่วนตัว ฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่แอปควรให้ความสนใจกับผู้ใช้เป็นค่าเริ่มต้นไม่ว่าจะเป็นหน้าจอป๊อปอัปหรือบทช่วยสอนบนหน้าจอ ฉันกังวลว่ามีผู้ใช้ Strava ไม่เพียงพอที่จะรับรู้ว่ามีการเปิดเผยข้อมูลของตนเป็นจำนวนเท่าใดต่อสาธารณะ

แข่งขันกับ Strava

สตราวาอาจเป็นเรื่องสนุกโดยเฉพาะถ้าคุณมีแรงจูงใจจากการแข่งขัน มันให้ความหมายมากขึ้นในการบันทึกการวิ่งและการขี่จักรยานของคุณในครั้งแรกและสามารถเติมพลังให้กับการเห็นตัวเองทำได้ดีในกระดานผู้นำ ชุมชนมีขนาดใหญ่มาก การแข่งขันที่ยากลำบาก คุณสามารถค้นหาผู้ใช้ Strava ทั่วโลก; ผ่านเส้นทางของพวกเขาคุณอาจหาสถานที่ใหม่เพื่อออกกำลังกาย มันเป็นแอพที่น่าอัศจรรย์ตราบใดที่คุณเข้าใจตัวเลือกความเป็นส่วนตัว

หากการแข่งขันไม่ใช่ของคุณและคุณต้องการให้กิจกรรมของคุณเป็นส่วนตัวอย่างแท้จริงอย่าเสียเวลากับการปรับแต่ง Strava เพียงแค่ไปที่แอพอื่นโดยสิ้นเชิงเนื่องจากคุณสามารถรับการวิเคราะห์ข้อมูลพื้นฐานแบบเดียวกันจาก Runtastic PRO หรือ Cyclemeter ซึ่งเป็นแอพทางเลือกของ Editors สองทาง