ฤดูใบไม้ผลิ - เพลงออกกำลังกายสำหรับการวิ่งการเดินและออกกำลังกาย: รีวิวที่บ้าน (สำหรับ iphone)

กระตุ้นตัวเองให้เคลื่อนไหวหรือเคลื่อนไหวต่อไปอาจช่วยได้บ้างอาจจะเป็นเพลงที่มีจังหวะพร้อมกับคอรัสที่ติดหู แอพพลิเคชั่น iPhone ที่ประณีตเรียกว่า Spring Moves ($ 3.99 ต่อเดือน, $ 19.99 ต่อปี ) (ชื่ออย่างเป็นทางการของมันคือ "Spring - เพลงออกกำลังกายเพื่อการวิ่ง, Power Walk & Exercising") เล่นเพลงที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปเรื่อย ๆ จนสิ้นสุดการออกกำลังกาย คุณบอกแอปตามขั้นตอนต่อนาทีหรือรอบต่อนาทีสำหรับการปั่นจักรยานและเลือกเพลงที่เหมาะสำหรับการก้าวของคุณ ด้วยเพลงมากกว่า 30, 000 เพลงในหลายแนวมันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสำรวจเพลงใหม่ในขณะที่เผาผลาญแคลอรี่

เช่นเดียวกับแอพออกกำลังกาย Spring Moves รองรับการออกกำลังกายที่หลากหลาย: วิ่งเดินปั่นจักรยานพายพายฝึกซ้อมช่วงเวลาว่ายน้ำ (ฉันคิดว่าคุณต้องใช้เคสและหูฟัง iPhone ที่แน่นหนาใช่มั้ย) และอุปกรณ์ทั่วไป " หมวดหมู่ "อื่น ๆ สำหรับทุกอย่างอื่น คุณสามารถออกกำลังกายข้างนอกและใช้ GPS ของ iPhone เพื่อติดตามเส้นทางระยะทางความเร็วและอื่น ๆ โดยอัตโนมัติหรือคุณสามารถออกกำลังกายข้างในบนลู่วิ่งหรือจักรยานที่อยู่กับที่โดยไม่ต้องใช้ GPS

แอพไม่มีคุณสมบัติทั้งหมดที่ฉันต้องการถ้าฉันมีความรอบคอบในการรวบรวมทุกจุดข้อมูลภายใต้ดวงอาทิตย์ แต่ถ้าคุณแค่มองหาเพลงใหม่และสร้างเพลย์ลิสต์ให้คุณโดยอัตโนมัติในขณะที่คุณออกกำลังกายและติดตาม ออกกำลังกายมันค่อนข้างเรียบร้อย อีกหนึ่งข้อแม้: เพลงทั้งหมดกำลังสตรีมมิงไม่ดาวน์โหลดภายในเครื่องซึ่งจะเก็บภาษีแบตเตอรี่ของคุณและอาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่ในแผนข้อมูลของคุณ

ราคาและการเริ่มต้น

Spring Moves ซึ่งมีให้บริการบน iPhone เท่านั้นมีให้ดาวน์โหลดฟรีและผู้ใช้ใหม่สามารถทดลองใช้ได้ฟรีพร้อมเพลงห้าชั่วโมงไม่ต้องใช้บัตรเครดิต นั่นเป็นข้อดีอย่างมากในหนังสือของฉัน

เมื่อการทดลองใช้ฟรีของคุณหมดอายุคุณจะต้องจ่าย $ 3.99 ต่อเดือนหรือ $ 19.99 ต่อปีสำหรับบริการ หากไม่ได้เป็นสมาชิกแบบเสียค่าใช้จ่ายคุณจะไม่สามารถสตรีมเพลงใด ๆ ได้ดังนั้นคุณยังสามารถใช้แอพเพื่อติดตามกิจกรรมของคุณได้ แต่มันก็ไม่สมเหตุสมผลนักเนื่องจากจุดทั้งหมดของแอพเป็นเพลง

แอพใช้งานได้เหมือนกับแอพติดตามกิจกรรมอื่น ๆ คุณตั้งค่าบัญชีที่มีข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับตัวคุณ (ส่วนสูง, อายุ, น้ำหนัก, เพศ) แต่ Spring Moves มีตัวเลือกเพิ่มเติมเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นคุณต้องบอกแอพว่ามีกี่ขั้นตอนในหนึ่งนาทีหรือ RPM ของคุณหากขี่จักรยาน มันจะแนะนำจำนวนเฉลี่ยถ้าคุณไม่แน่ใจ แต่มันก็มีเครื่องมือที่ช่วยให้คุณคิดออก เครื่องมือทดสอบจะช่วยให้คุณก้าวไปตามจังหวะและแตะหน้าจอในแต่ละครั้งที่เท้าเหยียบ (หรือหมุนรอบตัวด้วยจักรยาน) ใช้เวลาประมาณ 10 วินาทีหรือมากกว่านั้นในการที่แอปจะเข้าใจจังหวะของคุณและใช้ข้อมูลนั้นในการเลือกเพลงที่ดีสำหรับคุณ

เมื่อคุณพร้อมที่จะออกกำลังกายคุณเลือกกิจกรรมของคุณและตั้งค่าเช่นเดียวกับในแอพติดตามการออกกำลังกายอื่น ๆ เช่น Runtastic PRO หรือ Map My Ride ในขณะที่คุณออกกำลังกายแอพและโทรศัพท์ติดตามเส้นทางของคุณบนแผนที่และติดตามว่าคุณไปเร็วแค่ไหน เสียงตอบกลับจะแจ้งให้คุณทราบระยะทางเวลาก้าวและข้อมูลอื่น ๆ ที่คุณเลือกในทุกช่วงเวลาที่คุณตั้งไว้ (เวลาหรือระยะทาง)

แอพจะเล่นเพลงที่ตรงกับจังหวะของคุณโดยอัตโนมัติและคุณสามารถเปลี่ยนมันในช่วงกลางของการออกกำลังกายหากคุณกำลังตั้งค่าสถานะหรือมีพลังงานระเบิด สำหรับการฝึกอบรมตามช่วงเวลาคุณกำหนดเทมโพสที่แตกต่างกันสองแบบล่วงหน้าหนึ่งรายการสำหรับความเข้มสูงและอีกหนึ่งสำหรับความเข้มต่ำและคุณเพิ่มเวลาสำหรับแต่ละรูปแบบเช่นกัน

ในตอนท้ายของกิจกรรมของคุณเมื่อคุณเห็นแผนที่เสร็จสมบูรณ์ของการออกกำลังกายกลางแจ้งคุณจะเห็นเครื่องหมายเพลงบนแผนที่ที่มีเพลงใหม่เริ่มขึ้น แตะที่ไอคอนบันทึกเพลงและรายละเอียดของเพลงจะปรากฏเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณได้ยินอะไร เรียบร้อย นอกจากนี้คุณยังสามารถดูเพลงทั้งหมดในมุมมองรายการและคุณสามารถสลับศิลปินที่จะเล่นไม่มากหรือน้อยก็ได้

แอพพลิเคชั่น Spring vs. Other Runners

สิ่งที่ฉันชอบคือ Cyclemeter ซึ่งเป็นตัวเลือก Editors 'Choice ส่วนหนึ่งเป็นเพราะมันให้คุณทุกจุดข้อมูลที่คุณสามารถจินตนาการได้และราคาของมันจะแข่งขันกับแอปอื่น ๆ (ถ้ามันแพงมากมันจะเป็นอีก เรื่อง) ฉันยังเป็นแฟนตัวยงของ Runtastic Road Bike PRO

"แล้วเรื่องสตราวาล่ะ?" คุณพูด. ฉันชอบ Strava ค่อนข้างน้อย แต่เนื่องจากการแข่งขันมากกว่าสิ่งอื่นฉันคิดว่ามันค่อนข้างต่างจากแอพติดตามอื่น ๆ ที่ตรงไปตรงมา

ฉันคิดว่า Spring Moves เป็นสิ่งที่แตกต่างจากแอพที่วิ่งและปั่นจักรยานเล็กน้อย Spring Moves เป็นเรื่องเกี่ยวกับดนตรีและมีตัวเลือกที่ดีงาม แม้ว่าฉันจะไม่ได้เป็นนักดนตรีตัวยง แต่ฉันก็จำได้ว่ามีศิลปินและเพลงประมาณครึ่งหนึ่งที่ปรากฏตัวระหว่างกิจกรรมของฉัน (เพื่อให้ความคิดแก่คุณ - และหัวเราะถ้าคุณต้องการ - แต่ฉันไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับ New Boyz, Tove Lo, Against Me! หรือ Travis Barker แต่ฉันรู้จัก Weezer, Jay-Z, Nicki Minaj, The Black Keys, และอื่น ๆ อีกมากมาย) ช่วงนี้ยอดเยี่ยมมีทั้งป๊อปฮิปฮอปเพลงเต้นรำอิเล็กทรอนิกและอื่น ๆ สิ่งที่เรียบร้อยก็คือคุณสามารถสลับเพลงประเภทต่าง ๆ เหล่านี้ในแอพได้เช่นเดียวกับที่คุณสามารถสลับศิลปินที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้พวกเขาเล่นได้เล็กน้อยบ่อยครั้งหรือไม่ได้เลย

คุณสามารถข้ามเพลงได้โดยไม่ จำกัด แต่เพียงจากหน้าจอโทรศัพท์หรือหน้าจอล็อค - ไม่ใช่จากการควบคุมหูฟังระยะไกลซึ่งฉันต้องการ คุณสมบัติอื่นที่ขาดหายไปจากมุมมองของฉันคือการติดตามระดับความสูง แอพติดตามกิจกรรมที่มีรายละเอียดมากรวมถึงการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงเสมอซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าการวิ่งและขี่จักรยานของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร

ฉันจะชอบปุ่มเริ่มต้นล่าช้าซึ่งมีแอพออกกำลังกายมากมายที่มี คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณเริ่มกิจกรรมหลังจากผ่านไปสองสามวินาทีและคุณตั้งเวลาไว้ มันช่วยให้คุณมีเวลาเก็บมือถือของคุณออกไปหรือขี่จักรยานของคุณก่อนที่คุณจะออก Spring Moves ให้เสียงบี๊บสี่ครั้งก่อนที่จะเริ่มการบันทึก แต่นั่นไม่ใช่เวลาที่เพียงพอเสมอไป

สิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากเห็นในแอพเพิ่มคือการออกกำลังกายที่ใช้เวลานานเช่นการวิ่ง 25 นาทีเพื่อให้ Spring Moves สามารถรวมเพลงที่อบอุ่นและเย็นลงโดยอัตโนมัติ หรือฉันยังรักตัวเลือกบางอย่างเพื่อระบุว่าฉันต้องการให้จังหวะค่อยๆเพิ่มขึ้นแทนที่จะต้องปรับด้วยตนเอง

ปั๊มมัน

ฉันชอบ Spring Moves มากเพราะมันทำให้ฉันได้รับเพลงใหม่ที่ฉันไม่จำเป็นต้องใส่ในรายการเล่นด้วยตัวเองและพบว่าเพลงที่มีจังหวะที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายของคุณ หากคุณพิถีพิถันเกี่ยวกับเพลงของคุณอย่างจริงจังคุณอาจต้องการติดแอพที่กำลังทำงานและปั่นจักรยานที่ให้คุณเล่นเพลย์ลิสต์ของคุณเองจากแอพอื่นเช่น Editors 'Choice Runtastic PRO คุณสามารถลอง Spring Moves ได้ฟรีพร้อมเพลงห้าชั่วโมงและไม่ต้องใช้บัตรเครดิตและฉันขอแนะนำให้คุณลองเล่น ถ้าคุณชอบคุณจะต้องจ่าย การใช้แอพโดยไม่มีเพลงนั้นมีมากน้อยเพียงใด

สำหรับคำแนะนำแอพฟิตเนสเพิ่มเติมดู 25 แอพฟิตเนสที่ดีที่สุด