กดตรวจสอบและประเมินวงดนตรี

คุณใส่อะไรในโรงยิมนอกเหนือจากชุดออกกำลังกายของคุณนั่นคืออะไร? หากคุณกำลังฝึกน้ำหนักคุณอาจต้องการแต่งตัวปลอกแขนอัจฉริยะเช่น Push Band ($ 189) ซึ่งนับชุดและพนักงานของคุณและช่วยให้คุณบันทึกสิ่งที่คุณออกกำลังกายและยกเท่าไร มันจะคำนวณความเร็วและพลังงานด้วยซึ่งสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าจะเพิ่มหรือลดภาระของคุณหรือเปลี่ยนจำนวนพนักงานในชุดถัดไปของคุณ แอพมือถือที่ใช้เป็นคู่หูได้ให้คำแนะนำประเภทนั้น แม้ว่าราคาจะสูงชัน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจาก Push Band นั้นไม่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในตัวและไม่ได้ผลสำหรับการออกกำลังกายส่วนล่างของร่างกาย

Push ทำงานอย่างไร

ปลอกแขนตัวเองเป็นวัสดุที่อ่อนนุ่มพร้อมกับสปริง Velcro ที่คุณสวมใส่ใต้ข้อศอก มันมาในขนาดปกติ (9 ถึง 12 นิ้ว) และขนาดใหญ่ (11.5-17.5 นิ้ว) ส่วนประกอบหลักคือรูปหกเหลี่ยมสีดำขนาด 3 คูณ 2 คูณ 0.6 นิ้ว (HWD) ด้วยปุ่มเดียวและไฟแสดงสถานะพร้อมช่องเสียบ micro USB สำหรับการชาร์จ ข้างในเป็น accelerometer สามแกนและไจโรสโคปและมันมีน้ำหนักมากกว่าออนซ์เล็กน้อย

เมื่อคุณพร้อมที่จะออกกำลังคุณเปิด Push Band แล้วจับคู่กับสมาร์ทโฟนและแอพ Push Strength (สำหรับ iOS และ Android) จากนั้นคุณเลือกการออกกำลังกายจากรายการในแอพและป้อนน้ำหนักที่คุณต้องการยก เมื่อคุณพร้อมที่จะยกคุณกดปุ่มบน Push Band ไฟแสดงสถานะเดียวเปลี่ยนเป็นสีเขียวซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเริ่มต้นการตั้งค่าของคุณ เมื่อเสร็จแล้วคุณกดปุ่มอีกครั้งและไฟแสดงสถานะจะเปลี่ยนเป็นสีแดง

เมื่อคุณเสร็จสิ้นการตั้งค่าแอพจะเริ่มจับเวลาโดยอัตโนมัติสองนาทีซึ่งคุณสามารถข้ามหรือรอได้ ฉันชอบที่จะใช้เวลาที่เหลือเพื่อดูพลังและความเร็วจากชุดล่าสุดของฉันและดูว่าแอพ Push มีคำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับวิธีที่ฉันจะเปลี่ยนชุดถัดไป ตัวอย่างเช่นครั้งสุดท้ายที่ฉันทำ 12 bicep หยิกด้วยน้ำหนัก 22 ปอนด์แอพแนะนำให้ฉันรักษาน้ำหนักไว้เหมือนเดิม แต่ตั้งเป้าให้เสร็จระหว่าง 3 และ 6 ครั้งในเซ็ตถัดไป เป็นประโยชน์ถ้าคำแนะนำนั้นดี แต่ค่อนข้างตรงไปตรงมามันยากสำหรับฉันที่จะรู้ว่ามันเป็นอย่างไร

อายุการใช้งานแบตเตอรี่ค่อนข้างดี Push Band สามารถบันทึกการเคลื่อนไหวต่อเนื่องเจ็ดชั่วโมงและเก็บประจุเป็นเวลา 12 วันเมื่อไม่ได้ใช้งาน ฉันใช้มันหลายสัปดาห์และไม่เคยมีปัญหาเรื่องพลังงานแม้แต่ตอนที่ฉันทิ้งไว้ในกระเป๋ายิมไม่ได้ใช้งานมาสองสามวัน

ข้อบกพร่องเล็กน้อย

ปัญหาอย่างหนึ่งของ Push Band คือมันไม่รู้อะไรมากเกี่ยวกับแบบฟอร์มของฉัน อีกผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันที่เรียกว่า GymWatch ($ 199) ซึ่งฉันยังไม่ได้ทดสอบให้ความสนใจกับช่วงของการเคลื่อนไหวและความเร็วของคุณในขณะที่คุณกำลังยกและบอกคุณว่าคุณกำลังออกกำลังกายผิด ตัวอย่างเช่นหากคุณแกว่งกาต้มน้ำสูงหรือเร็วเกินไปอุปกรณ์และแอพจะแจ้งเตือนให้คุณชะลอตัวและรักษาระยะการเคลื่อนไหวของคุณไว้ในแถบประแจที่แสดงในแอพซึ่งจะเป็นแบบเรียลไทม์

ในตอนท้ายของการออกกำลังกายแอพ Push จะแสดงบทสรุปของการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณทำน้ำหนักรวมที่คุณยกขึ้นและการเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายก่อนหน้าของคุณ

บางครั้งในตอนท้ายของเซตที่มี Push Band มันจะทำให้จำนวนตัวแทนที่ฉันทำผิดไป นั่นเป็นเรื่องง่ายที่จะแก้ไขในแอพและเมื่อคุณแก้ไขมันแอปจะคำนวณสิ่งที่บันทึกไว้เพื่อปรับเปลี่ยน ฉันหวังว่า Push Band จะสั่นสะเทือนหรือให้สิ่งบ่งชี้อื่น ๆ เมื่อเวลาที่เหลือในแอพสิ้นสุดลง

ด้วยราคาของมันฉันก็อยากให้ Push Band มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในตัว ตอนนี้คุณสามารถเชื่อมต่อจอภาพอัตราการเต้นหัวใจภายนอกผ่านการตั้งค่าของแอพ แต่เมื่อพิจารณาจากอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในตัวอยู่ระหว่าง $ 149 ถึง $ 199 ดูเหมือนว่าเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่จะได้รับหนึ่งใน Push Band และรักษาราคาไว้

ดังกล่าวแล้วการออกกำลังกายที่รวมอยู่ในแอพส่วนใหญ่นั้นเน้นที่ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน มันสมเหตุสมผลแล้วเมื่อเห็นว่าคุณใส่ Push Band ไว้ที่ปลายแขน GymWatch อย่างไรก็ตามรวมถึงการออกกำลังกายที่ขาและเพื่อติดตามพวกเขาคุณเพียงแค่ย้ายวงไปที่ขาของคุณ ตอนนี้ Push Band สามารถบอกได้เมื่อคุณกำลังทำปอด (ย้อนหลังส่งต่อด้วยดัมเบลหรือบาร์เบลและการเดินทาง) และอีกสองสามคน แบบฝึกหัดส่วนใหญ่มีวิดีโอคลิปสั้น ๆ อยู่ด้วยดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำหากไม่ทราบ

ราคาและ จำกัด

Push Band เป็นอุปกรณ์ที่เรียบร้อยและฉันชอบที่จะใช้มันเพื่อติดตามการออกกำลังกายเพื่อฝึกน้ำหนัก แต่สำหรับ $ 189 มันมี จำกัด มันจะได้รับคะแนนมากขึ้นถ้าเสียค่าใช้จ่ายเพียงครึ่งเดียว ฉันตั้งตาคอยที่จะลองใช้ GymWatch คู่แข่งหลักของมันซึ่งยังขาดเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแม้จะขายในราคาใกล้เคียงกับราคาเดียวกันก็ตาม ยัง GymWatch เสนอคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับแบบฟอร์มตามการเคลื่อนไหวของคุณและที่สามารถเพิ่มมูลค่ามากขึ้น

Cheapskates ที่ต้องการนับชุดและตัวแทนอาจลองใช้แอปที่ง่ายมาก Jefit (ฟรี; รุ่น Pro $ 4.99) หากคุณต้องการเพิ่มเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจให้กับการฝึกอบรมของคุณฉันขอแนะนำ Mio Link ซึ่งเพิ่มเป็นทวีคูณเป็นตัวนับก้าวต่อวันหรือ Mio Fuse ซึ่งเป็นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเท่านั้น แต่เชื่อถือได้มาก ข้อมือของคุณมากกว่าที่หน้าอก แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะไม่นับการยกน้ำหนักของคุณ

ผลิตภัณฑ์ที่น่าตื่นเต้นและมีแนวโน้มมากที่สุดที่ฉันเคยลองในบริเวณนี้คือ Athos Smart Workout Pants ฉันใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการสวมใส่ แต่ยังไม่ได้ตรวจสอบอย่างเต็มที่ บริษัท ยังทำเสื้อ เสื้อผ้าของ Athos วัดอัตราการเต้นของหัวใจการหายใจและกล้ามเนื้อแต่ละชิ้นทำงานหนักแค่ไหนเพื่อให้คุณสามารถดันตัวเองอย่างปลอดภัยในขณะออกกำลังกาย มันเย็นมาก. จับตามอง Athos ถ้าคุณตื่นเต้นที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่จะช่วยยกระดับประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณ