ผู้เบิกทาง Garmin 245 รีวิว & การให้คะแนน

ผู้เบิกทาง Garmin $ 349.99 245 Music เป็นเครื่องติดตามการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งที่ต้องการพัฒนาประสิทธิภาพของพวกเขา ผู้สืบทอดของ Forerunner 235 มาพร้อมกับคุณสมบัติใหม่มากมายเช่นเซ็นเซอร์ชีพจร oximeter การตรวจจับเหตุการณ์และเซ็นเซอร์อัตราการเต้นหัวใจ Elevate ล่าสุดของ Garmin เพื่อตั้งชื่อเพียงไม่กี่ ด้วยที่เก็บข้อมูลเพลงออนบอร์ดคุณสามารถอัปโหลดเพลงได้มากถึง 500 เพลงและจับคู่นาฬิกากับหูฟังบลูทู ธ เพื่อการออกกำลังกายที่สะดวกสบายและไม่ต้องใช้โทรศัพท์ ปัจจัยในการวัดสมรรถภาพที่แม่นยำสูงและการวิเคราะห์ประสิทธิภาพที่ครอบคลุมและ Forerunner 245 Music เป็นตัวเลือกที่แข็งแกร่งสำหรับนักวิ่งที่ต้องการยกระดับความสามารถของพวกเขาไปอีกระดับ

การออกแบบและการแสดงผล

Forerunner 245 มาในขนาดตัวเรือน 42 มม. ซึ่งดูดีบนข้อมือทุกขนาด ที่ 1.35 ออนซ์น้ำหนักเบาสุด ๆ และสวมใส่สบายในระหว่างออกกำลังกายหรือเข้านอน สายรัดซิลิโคนที่มีพื้นผิวให้มันดูแข็งแรง แต่หมุดปล่อยอย่างรวดเร็วช่วยให้คุณสามารถสลับออกมากับวง 20 มม. หากคุณต้องการทำให้ความงามอ่อนลง นาฬิกามาในสามสไตล์ที่แตกต่างกัน: ตัวเรือนสีขาวที่มีสายรัดข้อมือซิลิโคนสีขาว, ตัวเรือนสีดำที่มีสายรัดข้อมือสีดำ, และตัวเรือน Aqua ที่มีสายรัดข้อมือ Aqua หากคุณเลือกใช้ Forerunner 245 มาตรฐานที่มาพร้อมกับที่เก็บเพลงในราคาลดลง $ 50 คุณมีตัวเลือกของเคสสีดำพร้อมสายรัดข้อมือสีดำหรือเบอร์รี่

หน้าจอสีขนาด 1.2 นิ้วล้อมรอบด้วยกรอบโพลีเมอร์สีดำ มันมีเทคโนโลยีหน่วยความจำในหน่วยความจำในพิกเซล transflective ซึ่งหมายความว่ามันสามารถมองเห็นได้ในแสงแดดโดยตรงโดยไม่คำนึงถึงความสว่างภายนอก ด้วยความละเอียด 240 x 240 พิกเซลเนื้อหาจะดูคมชัดและชัดเจน

เนื่องจากหน้าจอไม่ใช่หน้าจอสัมผัสนาฬิกาจึงมีปุ่มสองปุ่มทางด้านขวาและสามปุ่มทางด้านซ้ายเพื่อเลื่อนดูเมนูและแอพ ปุ่มซ้ายด้านบนทำให้เกิดแสงไฟ หากคุณกดค้างไว้มันจะพาคุณไปยังเมนูควบคุมที่คุณสามารถล็อคซิงค์หรือปิดนาฬิกา นอกจากนี้ยังเป็นที่ที่คุณสามารถเข้าถึงตัวจับเวลาสัญญาณเตือนโหมดห้ามรบกวนค้นหาโทรศัพท์ของฉันและอีกมากมาย กดปุ่มกลางหนึ่งครั้งเพื่อเลื่อนดูวิดเจ็ตรวมถึงสถานะสุขภาพสถานะการฝึกอบรมตัวชี้วัดสำหรับวันสภาพอากาศและการแจ้งเตือนอื่น ๆ กดค้างไว้เพื่อดูอายุแบตเตอรี่จัดการการตั้งค่าตั้งปลุกและเฝ้าดูและดูประวัติกิจกรรม ปุ่มที่มุมล่างซ้ายวนผ่านวิดเจ็ตเดียวกันกับปุ่มกลาง แต่อยู่ในทิศทางตรงกันข้าม กดค้างไว้เพื่อเข้าถึงคลังเพลงของคุณ

ที่ด้านขวาปุ่มบนสุดจะเริ่มต้นและหยุดกิจกรรมและยังทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมที่เลือก ที่ด้านล่างเป็นปุ่มเพื่อกลับไปยังหน้าจอก่อนหน้าหรือเพื่อบันทึกรอบระหว่างกิจกรรม หากคุณไม่เคยใช้ Garmin Watch มาก่อนการเพิ่มความคุ้นเคยกับการควบคุมนั้นอาจดูล้นหลามไปหน่อยโดยเฉพาะถ้าคุณคุ้นเคยกับหน้าจอสัมผัส แต่ด้วยเวลาและการฝึกฝน

คุณสมบัติและอายุการใช้งานแบตเตอรี่

accelerometer, เข็มทิศ, GPS พร้อมระบบดาวเทียม GLONASS และ Galileo และเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัล นอกจากนี้ยังมีเซ็นเซอร์ Pulse Ox ที่วัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดของคุณ ต่างจาก Fitbit Versa Lite มันไม่มีเครื่องวัดระยะสูงเพื่อติดตามพื้นปีนเขาหรือไจโรสโคปสำหรับนับรอบในสระ แต่ด้วยคะแนนความต้านทานน้ำ 5ATM มันปลอดภัยที่จะสวมใส่ในระหว่างการอาบน้ำหรือว่ายน้ำ

นาฬิการัน Garmin OS และเชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณโดยใช้แอป Garmin Connect ซึ่งเข้ากันได้กับ Android และ iOS คุณสามารถดูข้อความการแจ้งเตือนแอพและรับหรือปฏิเสธการโทร เจ้าของ Android ยังสามารถส่งคำตอบด่วนหรือสร้างข้อความที่กำหนดเองเพื่อส่งตรงจากนาฬิกา

นาฬิกาดังกล่าวเก็บได้มากถึง 500 เพลง ในการถ่ายโอนเพลงของคุณคุณต้องเสียบนาฬิกาเข้ากับคอมพิวเตอร์ของคุณด้วยสาย USB ที่ให้มาและใช้แอพ Garmin Express หากคุณใช้ Spotify หรือ Deezer คุณสามารถดาวน์โหลดแอพจาก Garmin Connect IQ store และซิงค์เพลย์ลิสต์ของคุณ ฉันเชื่อมต่อผู้เบิกทางด้วย AirPods คู่หนึ่ง แต่คุณสามารถเชื่อมต่อกับหูฟังบลูทู ธ ใดก็ได้

นอกเหนือจาก Spotify และ Deezer แล้ว 245 ยังเข้ากันได้กับแอพของบุคคลที่สามอื่น ๆ เช่น Apple Health, MyFitnessPal และ Strava แต่ต่างจาก watchOS ของ Apple และ Wear OS ของ Google แอปเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายยอดนิยมเช่น Runtastic, Google Fit, Nike + Run Club และ Map My Run ไม่สามารถใช้ได้ในแอปสโตร์ของ Garmin

นาฬิกามาพร้อมกับคุณสมบัติความปลอดภัยลายเซ็นของ Garmin รวมถึงการตรวจจับเหตุการณ์ & ความช่วยเหลือซึ่งตรวจพบว่าคุณถูกตีขณะขี่จักรยานวิ่งหรือเดินและแจ้งผู้ติดต่อฉุกเฉินที่สามารถติดตามตำแหน่งของคุณ นอกจากนี้ยังมี LiveTrack ซึ่งช่วยให้เพื่อน ๆ และครอบครัวสามารถติดตามกิจกรรมของคุณแบบเรียลไทม์ แต่เนื่องจากนาฬิกาไม่มีการเชื่อมต่อมือถือคุณสมบัติเหล่านี้จะใช้งานได้ก็ต่อเมื่อโทรศัพท์ของคุณอยู่กับคุณ

สำหรับอายุการใช้งานแบตเตอรี่ Garmin กล่าวว่า Forerunner 245 ควรใช้งานได้ถึงเจ็ดวันซึ่งมีความแม่นยำพอสมควร ด้วยการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องการติดตามการนอนหลับทุกคืนการแจ้งเตือนของแอปพลิเคชันและการออกกำลังกายเป็นเวลาสองชั่วโมงนาฬิกามีแบตเตอรี่เหลืออยู่ 16 เปอร์เซ็นต์ในตอนบ่ายของวันที่หกที่ฉันใช้ไป แม้ว่ามันจะใช้เวลาไม่ถึงเจ็ดวันเต็ม แต่ฉันก็ใช้มันมากกว่าปกติ ไม่ต้องห่วงฉันไม่ต้องกังวลกับการชาร์จทุกคืนแม้จะออกกำลังกายมานาน

คุณสมบัติการออกกำลังกายและความแม่นยำ

ผู้เบิกทางติดตามขั้นตอนแคลอรี่และอัตราการเต้นของหัวใจโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังติดตามสถิติที่ซับซ้อนมากขึ้นรวมถึงระดับความเครียดและแบตเตอรี่ร่างกายของคุณซึ่งคำนวณระดับพลังงานในร่างกายของคุณตามปัจจัยต่าง ๆ เช่นกิจกรรมการนอนหลับความเครียดและ VO2 Max ของคุณ สำหรับผู้หญิง Forerunner ติดตามรอบประจำเดือนและหน้าต่างความอุดมสมบูรณ์เช่นกัน

สำหรับการออกกำลังกาย Forerunner 245 มีโหมดการออกกำลังกายให้เลือกถึง 16 แบบ: คาร์ดิโอ, รูปไข่, จักรยานในร่ม, แถวในร่ม, เดินในร่ม, แถวในร่ม, แถวกลางแจ้ง, วิ่งกลางแจ้ง, จักรยานกลางแจ้ง, เดินกลางแจ้ง, สระว่ายน้ำ, วิ่ง ลู่วิ่งและลู่วิ่งและโยคะ นอกจากนี้ยังมีหมวดหมู่ "อื่น ๆ " ที่ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมที่ไม่แสดง

ขณะอยู่ในโหมดออกกำลังกายนาฬิกาจะแสดงสถิติเช่นระยะทางเวลาจังหวะและอัตราการเต้นของหัวใจ การใช้ GPS หน้าจอจะแสดงแผนที่สีแบบเต็มของเส้นทางของคุณแบบเรียลไทม์ เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จคุณจะเห็นข้อมูลสรุปของสถิติทั้งหมดรวมถึงเวลาในการฟื้นตัว การออกกำลังกายของคุณยังซิงค์กับแอพมือถือซึ่งคุณสามารถดูการวัดในเชิงลึกเพิ่มเติมเช่นความเร็ว, เวลา, จังหวะ, ระดับความสูงและแคลอรี่ที่ถูกเผา นอกจากนี้ยังแบ่งผลการฝึกอบรมแอโรบิกและแบบไม่ใช้ออกซิเจนของคุณ

ในแง่ของความถูกต้อง Forerunner 245 Music นั้นยอดเยี่ยมในทุกบอร์ด ในระหว่างการเดินบนลู่วิ่งหนึ่งไมล์นาฬิกาจะเข้าสู่ขั้นตอน 2, 331 ก้าวสู่เครื่อง pedometer 3DTriMax ของ 2, 321 เพื่อความแตกต่างเล็กน้อยเพียง 10 ขั้นตอน ในระหว่างการวิ่งบนลู่วิ่งระยะทางหนึ่งไมล์นาฬิกาได้เข้าสู่ขั้นบันได 2, 151 ก้าวสู่ 2, 349 เครื่องนับก้าวและ 1, 941 ก้าวในการเดินกลางแจ้งไปยังเครื่องนับก้าว 1, 966

ในการวัดระยะทางฉันสวม Stryd foot pod เพิ่มเติมจาก Forerunner 245 เมื่อนาฬิกาตีหนึ่งไมล์ในระหว่างการเดินบนลู่วิ่ง Stryd บันทึก 1.27 ผลลัพธ์ใกล้เคียงกันในระหว่างการวิ่งหนึ่งไมล์ที่นาฬิกาล็อก 1.01 ไมล์สู่ Stryd's 0.96 ฉันยังได้ใช้ผู้เบิกทางสำหรับการวิ่งกลางแจ้งหนึ่งไมล์ซึ่งมันบันทึกหนึ่งไมล์ไปยัง Stryd's 1.03

เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Forerunner 245 นั้นมีความแม่นยำสูงเช่นกัน ฉันใช้สายรัดหน้าอก Polar H10 เพื่อเปรียบเทียบผลลัพธ์และในระหว่างการเดินหนึ่งไมล์นาฬิกาได้บันทึก 126bpm กับ 128bpm ของ Polar หลังจากวิ่งไปหนึ่งไมล์นาฬิกาจะบันทึก 165bpm เป็น 163bpm ของ H10 ผลลัพธ์นั้นแม่นยำในระหว่างการวิ่งกลางแจ้งหนึ่งไมล์ที่นาฬิกาบันทึก 165bpm กับสายรัดหน้าอก 166bpm

นอกจากนี้เครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจจะระบุโซนอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการออกกำลังกาย เมื่อคุณเพิ่มจำนวนครั้งต่อนาทีหน้าจอจะแสดงว่าคุณอยู่ในโหมดอุ่นเครื่องง่ายแอโรบิกขีด จำกัด หรือโหมดสูงสุด นอกจากนี้ยังตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติและเรียกใช้การแจ้งเตือนหากการเต้นของคุณต่อนาทีสูงผิดปกติหลังจากไม่ได้ใช้งานเป็นเวลาสิบนาทีหรือมากกว่า

ผู้เบิกทางยังติดตามการนอนหลับได้ดี ทุกคืนมันจะจดจำได้อย่างแม่นยำเมื่อฉันหลับและตื่นขึ้นมาแม้ว่าฉันจะนอนบนโทรศัพท์ของฉันสักพักหนึ่งหรือตื่นขึ้นมาเพื่อเปิดเครื่องปรับอากาศในตอนกลางคืน ในแอพนี้คุณสามารถดู Pulse Ox รวมถึงขั้นตอนการนอนหลับของคุณตลอดทั้งคืนรวมถึงการนอนหลับลึกแสงและ REM

สรุปผลการวิจัย

หากคุณเป็นนักวิ่งที่ฝึกซ้อมทุกวันคุณจะไม่ผิดกับ Garmin Forerunner 245 Music มันให้ความแม่นยำที่ยอดเยี่ยมอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ยาวนานและตัวชี้วัดเชิงลึกมากมายที่ทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในการตรวจสอบเพื่อให้ถึงระดับประสิทธิภาพสูงสุด แต่ถ้าไม่มีเครื่องวัดความสูงด้วยความกดดันก็จะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อติดตามการออกกำลังกายบนพื้นที่ราบ ผู้ที่ชอบวิ่งบนเส้นทางหรือเพลิดเพลินกับการปีนเขาจะดีกว่าด้วย $ 449.99 Forerunner 645 Music สำหรับการอ่านระดับความสูงที่แม่นยำยิ่งขึ้น หากคุณกำลังมองหาตัวติดตามฟิตเนสที่มีข้อมูลน้อยลง Fitbit Versa ($ 199.99) จะทำตามเคล็ดลับ มันไม่เพียง แต่มีราคาถูกลงเท่านั้น แต่การติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายนั้นย่อยง่ายกว่ามาก หรือเพิ่มเติมจากคุณสมบัติของสมาร์ตวอทช์ Apple Watch Series 4 ราคา $ 399 มาพร้อมกับการจดจำการออกกำลังกายอัตโนมัติความสามารถในการอ่าน ECG และระบบนิเวศของแอพที่กว้างขวางยิ่งขึ้น