โค้ชอัลบ้ารีวิวและการให้คะแนน

ใครจะพูดกับคุณจากการกินคุกกี้ที่น่าดึงดูดที่เพื่อนร่วมงานของคุณเพิ่งเปิดเผยเมื่อคุณพยายามที่จะดูน้ำหนักของคุณ? คำตอบอาจเป็น Coach Alba ($ 5 ต่อเดือนอาจมีค่าบริการส่งข้อความเพิ่มเติม) ซึ่งเป็นบริการส่งข้อความที่ช่วยให้คุณใช้พลังงานผ่าน "ช่วงเวลาสำคัญ" เมื่ออดอาหาร

Coach Alba ทำงานบนโทรศัพท์ (หรือบริการใด ๆ ) ที่ใช้การส่งข้อความซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่เป็นอิสระ โค้ชของคุณเป็นไปโดยอัตโนมัติสูงและหลังจากแลกเปลี่ยนข้อความไม่กี่โหลรูปแบบการตอบกลับของโค้ชของคุณจะเปิดเผยตัวเอง อัลบ้าสามารถทำซ้ำได้ในบางครั้ง แต่เธอยังสามารถถ่อมตัวในเวลาที่เหมาะสมเพื่อเตือนให้คุณนึกถึงเป้าหมายของคุณและช่วยให้คุณไม่พลาดการติดต่อ

โค้ชอัลบ้าทำงานอย่างไร

เมื่อคุณลงทะเบียนกับ Coach Alba และไม่จำเป็นต้องใช้บัตรเครดิตสำหรับการทดลองใช้ฟรีสองสัปดาห์ในการเขียนนี้คุณเริ่มเห็นข้อความเกือบจะในทันที โค้ชของคุณขอให้คุณตอบกลับข้อความเพื่อรวบรวมข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับตัวคุณและกลยุทธ์ในการควบคุมอาหาร ตัวอย่างเช่น: "ช่วงเวลาสำคัญ (CM) ต่อไปนี้ใช้กับคุณหรือไม่ Y / N ฉันหิวสำหรับขนมที่ไม่แข็งแรง" คุณตอบและ Coach Alba ถามคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเอาชนะ CM ต่อไปของคุณเมื่อ CM น่าจะเกิดขึ้นและข้อมูลอื่น ๆ ของการเรียงลำดับนั้น

เมื่อคุณถึงจุดหยุด Coach Alba จะแจ้งให้คุณทราบว่าเซสชั่นการส่งข้อความเล็ก ๆ ของคุณสิ้นสุดลงแล้วและเธอจะกลับมาตรวจสอบอีกครั้งในไม่ช้า คุณมักจะตัดสินใจว่าช่วงเวลาต่อไปจะเป็นเช่นก่อนช่วงเวลาวิกฤติหรือหลังจากนั้นและเมื่อ Alba ติดตามเธอจะขอให้คุณให้คะแนนความสำเร็จของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไปโค้ชของคุณจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณเช่นคนที่อยู่รอบ ๆ เมื่อคุณประสบกับ CM หรือตำแหน่งของคุณเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นและเพิ่มข้อมูลส่วนบุคคล อัลบ้าอาจเขียนว่า: "ฉันสังเกตเห็นว่า CM นี้มาถึงเวลา 20.00 น. เหมือนกันในเวลานี้หรือไม่ข้อความ 'เหมือนเดิม' หรือเวลาใหม่" หรือ "ทิมจะอยู่กับมันหรือไม่ข้อความ 'เหมือนกัน' หรือเป็นคนใหม่"

แม้ว่า Coach Alba จะมองหาแนวคิดในเวลาที่คุณมี CMs เป็นส่วนใหญ่ แต่คุณสามารถส่งข้อความ "#CM" เพื่อเริ่มการฝึกสอนได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน

หากคุณไม่ต้องการแก้ไขนิสัยการกินที่ไม่ดีและลดน้ำหนักคุณอาจไม่ต้องการโค้ชอัลบา แต่ให้ตรวจสอบแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายอื่น ๆ เช่นเพิ่มกล้ามเนื้อการนับแคลอรี่หรือการฝึกสมรรถภาพร่างกาย

นำโค้ชอัลบาไปทดสอบ

ฉันทดสอบ Coach Alba โดยใช้ iPhone 5 เป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์โดยมีเป้าหมายที่จะทำให้นิสัยไม่ดีบางอย่างเช่นการกินมากเกินไปในมื้อเย็นและตกเหยื่อไปจนถึงความอยากน้ำตาลในช่วงบ่าย ฉันชอบโค้ชอัลบามากที่สุดเมื่อเธอส่งข้อความถึงฉันก่อนช่วงเวลาสำคัญ - เธอมักจะถามว่าคุณต้องการได้รับการเตือนถึงกลยุทธ์ของคุณก่อนที่จะถึง CM หรือไม่ เมื่อฉันรู้ว่าบริการทำงานได้ดีที่สุดสำหรับฉันในแบบนั้นฉันก็ตอบว่าใช่เสมอ ข้อความที่ได้รับเวลา 15.00 น. เตือนให้ฉันดื่มน้ำแทนการกัดบนแผ่นช็อคโกแลตทำงานได้ดีกว่าการส่งข้อความตอน 4 โมงเย็นถามฉันว่ามันไปได้อย่างไร (เพราะตอนนี้ฉันกินช็อคโกแลตแล้ว ส่งข้อความเพื่อขอความช่วยเหลือ)

โค้ชอัลบ้าให้ตัวเลือกแก่คุณในการส่งข้อความต่อไป ("เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง: 1. ทำต่อไป! 2. สมัครสมาชิกตอนนี้ 3. ช่วยชีวิต txt") ซึ่งฉันคิดว่าคุณอาจต้องการทำถ้าคุณรู้สึกเหงาหรืออ่อนแอ ในการทดสอบการบริการฉันมักจะรู้สึกว่าเสร็จ แล้ว กับ Coach Alba นานก่อนที่เธอจะพร้อมที่จะตรวจสอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองวันแรกของการทดสอบข้อความรู้สึกไม่หยุดหย่อนและไม่มีตัวตนเพราะพวกเขาพูดในสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันไม่ต้องการที่จะเป็นที่เบ็คและเรียกของโค้ชอัลบา

อย่างไรก็ตามหลังจากวันที่สองอัลบ้าได้ส่งข้อความและฉันก็เริ่มคุ้นเคยกับวิธีการทำงานของเธอมากขึ้น หากคุณไม่ตอบกลับข้อความเธอจะทิ้งคุณไว้คนเดียวสองสามวัน และเมื่อถึงช่วงเวลาสำคัญคุณสามารถกลับมาทำงานต่อได้โดยส่งข้อความ #CM

สัมผัสที่ดีคุณสมบัติเพิ่มเติม

Coach Alba ยังมีเว็บแดชบอร์ดที่คุณสามารถเข้าสู่ระบบเพื่อดูความคืบหน้าของคุณในการต่อต้านสิ่งล่อใจและสร้างทางเลือกที่ดีตลอดเวลา เมื่อคุณผ่าน CM ที่มีสีสันบิน Coach Alba ขอให้คุณบันทึกอัตราความสำเร็จของคุณในระดับหนึ่งถึงเจ็ดหนึ่งคือความล้มเหลวที่สุดและเจ็ดชี้ไปที่ชนะง่าย คะแนนเหล่านั้นปรากฏในกราฟในแผงควบคุมและคุณอาจเห็นพลังใจของคุณแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน - ดูตัวอย่างสไลด์โชว์

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ระบบข้อความอัตโนมัติเป็นที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่นหากคุณตอบว่าคุณไม่ต้องการดำเนินการบางอย่างอัลบ้าอาจแนะนำอีกครั้งในทันทีหลังจากนั้นและถ้าคุณตอบใช่ครั้งที่สองเธอจะไม่รับรู้ถึงความไม่สอดคล้องของคุณ หากคุณบอกเธอว่า CM เกิดขึ้นที่ "งาน" และอีก CM เกิดขึ้นที่ "ออฟฟิศ" เธอจะไม่ถามว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสถานที่เดียวกันหรือไม่ เมื่อหุ่นยนต์อัลบ้าล้มเหลวและไม่เข้าใจสิ่งที่คุณเขียนกลับมาคนที่มีชีวิตควรจะเข้ามาช่วยเหลือ ฉันไม่เคยพบกับความช่วยเหลือแบบสดๆตามธรรมชาติดังนั้นฉันจึงเขียนว่า "ไม่" สองสามครั้งเมื่อมันไม่สมเหตุสมผลที่จะกระตุ้นคนที่มีชีวิต

ความช่วยเหลือแบบสดตอบกลับภายในห้านาทีซึ่งช้ากว่าการตอบกลับของหุ่นยนต์มาก แต่ก็ยังกดน้อยลงและให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติมากกว่าการตอบรับทันทีทั้งหมดของ Alba ฉันพิมพ์ประโยคทั้งหมดที่ฉันรู้ว่าหุ่นยนต์ไม่เข้าใจโดยบอกว่าฉันทำผิดและพิมพ์สิ่งที่ผิดและตัวแทนสดผ่านการทดสอบ "คนจริง" ได้อย่างง่ายดาย แซมถามคำถามที่รวดเร็วและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขข้อผิดพลาดของฉันและพาฉันกลับสู่การติดตามเพื่อใช้ระบบอัตโนมัติภายในสี่ข้อความ ทั้งหมดบอกว่าใช้เวลา 12 นาที เขาเซ็นสัญญาด้วยความยินดี "ขอให้โชคดี!"

บริการนี้มีให้บริการในสหรัฐอเมริกาเท่านั้นในขณะนี้และแน่นอนว่าการสมัครสมาชิก $ 5 ต่อเดือนอาจไม่ได้เป็นค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องเท่านั้นหากคุณได้รับบริการจากผู้ให้บริการโทรศัพท์ของคุณเพื่อส่งข้อความ ข้อความอาจได้รับมากเกินไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากบางครั้งอัลบ้าส่งข้อความสองข้อความแทนที่จะรวมเข้าเป็นหนึ่งเดียว ฉันเดาได้ว่าที่ท้ายหลังโค้ชอัลบ้าต้องแน่ใจว่าได้รวบรวมตำราในแบบที่เธอไม่เคยตัดตัวละครที่มีอยู่อย่าง จำกัด ของฉันไปนับจากจุดรับ แต่ถึงกระนั้นเธอก็ตำรา มาก ฉันหวังว่า Coach Alba มีแพลตฟอร์มหรือผู้ให้บริการเฉพาะซึ่งอาจทำให้ฉันมีสิทธิ์ได้รับส่วนลดการส่งข้อความ ตัวอย่างเช่นฉันต้องการให้โปรไฟล์ของฉันถูกระบุว่าเป็น "ผู้ใช้ iPhone" ดังนั้นฉันจึงสามารถเก็บค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมผ่าน iMessage

เมื่อใดก็ตามที่คุณพร้อมที่จะหยุดให้บริการคุณสามารถส่งข้อความ "หยุด" ง่ายๆได้ เธอจะตอบกลับด้วยข้อความสั้น ๆ ยืนยันว่าคุณไม่อยู่และคุณสามารถส่งข้อความเมื่อใดก็ได้เพื่อเปิดใช้งานบริการอีกครั้ง ในกรณีของฉันตัวแทนสดเช็คอินอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าฉันไม่ได้พิมพ์ "หยุด" โดยไม่ได้ตั้งใจเพราะมันเป็นเพียงช่วงเวลาก่อนหน้านั้นเมื่อเขากับฉันคุยกัน เมื่อฉันบอกเขาว่าใช่ฉันต้องการเลิกเขายืนยันและฉันไม่เคยได้ยินจากอัลบาตั้งแต่นั้นมา

การอดอาหารที่ประสบความสำเร็จด้วยการส่งข้อความ?

สิ่งที่สำคัญที่สุดของโค้ชอัลบ้าคือการทำให้คุณรับรู้ถึงนิสัยและจุดอ่อนในการกินที่ไม่ดีของคุณและนั่นอาจจะคุ้มค่าเพียง $ 5 ต่อเดือน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณให้ความสำคัญกับการหากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพและด้วยแดชบอร์ดออนไลน์คุณจะเห็นเวลาที่ใช้งานได้อีกครั้งเมื่อเทียบกับสิ่งที่ไม่ได้ผล หากการวิเคราะห์แนวโน้มของคุณคือสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ คุณอาจลองใช้เกวียนติดตามกิจกรรมและสวมเครื่องนับก้าวรุ่นทันสมัยซึ่งจะวัดกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวันและบ่อยครั้งที่คุณนอนหลับด้วย

โปรดจำไว้ว่า Coach Alba ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กำลังพยายามลดน้ำหนักและเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าบริการสร้างแรงบันดาลใจนี้สามารถขัดจังหวะใครสักคนก่อน CM และในสาระสำคัญเบี่ยงเบนความสนใจของพวกเขาและให้ความสนใจกับสุขภาพ นิสัยแทน แต่มันก็อาจจะน่ารำคาญในบางครั้งผู้ส่งข้อความที่ถามคำถามเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก ถึงกระนั้นฉันก็บอกว่าลอง Coach Alba เป็นเวลาหนึ่งเดือนเนื่องจากราคาไม่สูงเกินไปและคุณสามารถเลิกได้ทุกเมื่อหากข้อความกลายเป็นเรื่องบ่อยเกินไป

รีวิว แอพมือถือ เพิ่มเติม :

• TaxAct Express 2019 Mobile (ปีภาษีปี 2018)

• TaxSlayer Classic 2019 Mobile (ปีภาษีปี 2018)

• Zoosk

• POF (ปลามากมาย)

•บัมเบิล

• มากกว่า